Mentalni trik koji je pomogao Katherine Heigl prolio je 50 funti

Mentalni trik koji je pomogao Katherine Heigl prolio je 50 funti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Slavne osobe, a žene uopće, pod pritiskom su da zadrže svoju težinu, čak i kada imaju bebu. Za mnoge žene to nije stvarnost - uključena je Katherine Heigl. "Nadao sam se dobiti samo 25 do 30 funti poput moje majke tijekom trudnoće, ali sam otkrio da to jednostavno nije moguće", napisao je Heigl na svom blogu Nebeskim danima.

Premda Heigl još nije na njezinoj težini, podijelila je u postu kako je izgubila 50 funti zahvaljujući nekim mentalnim vježbama i zdravim navikama. Uostalom, ona vjeruje da proces ne bi trebao biti borba. "Umjesto da je gubitak težine strašan, frustrirajući teret i bitka, postalo je više od načina života zdravih odluka koje pokazujem svoje tijelo ljubavi koju zaslužuje".

Još jedan iznenađujući savjet koji je podijelio bila je važnost sna. Svake noći dobiva najmanje osam sati sna. "Da shvaćam da je malo teško vjerovati sa šestomjesečnikom i svima, ali to je istina", šali se. Spavanje za gubitak tjelesne mase svakako je nešto s čime se možemo ukrcati.

Sve u svemu, što joj je najbolji savjet za gubitak težine? "Započnite svako jutro izgovarajući glasno pozitivnu mantru po svom izboru o svom tijelu." Njezina mantra je: "Ja sam lako, s dobrim zdravljem, nadahnućem, milošću i zahvalnošću bržom gubljenju težine nego što mogu čak ni zamisliti zlo na nijednom. ”

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add