Mršavljenje s prehrambenim dodatcima - bez dijetalne pilule

Mršavljenje s prehrambenim dodatcima - bez dijetalne pilule

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Istraživanja pokazuju da gubitak težine može biti jednako lako kao što je iskakanje pilule, sve dok vježbate i održavate zdravu prehranu. Ali ne govorimo o tabletama za dijete. Za neke prirodne, dobre za vas vitaminima i mineralima utvrđeno je da imaju učinak mršavljenja. Omega-3 masne kiseline nalaze se u masnim ribama, lanenim sjemenkama, orasima i maslinovim uljima, a istraživanje pokazuje da je uzimanje uz umjerenu tjelovježbu povećava gubitak težine. Tijekom 12 tjedana, subjekti koji su dobili omega-3 riblje ulje izgubili su znatno veću težinu od kontrolne skupine, osobito oko trbušne regije. Istraživači vjeruju da omega-3 masne kiseline aktiviraju enzime odgovorne za gori masnoću. Kalcij nije samo dobar za vaše kosti; i dalje nalazimo dokaze da također igra ulogu u gubitku težine. Nedavno je istraživanje pokazalo kako se povećava unos kalcija, smanjuje tjelesna težina i tjelesna masnoća vodeći istraživači vjeruju da kalcij može povećati metabolizam i spriječiti pohranu masti. Dok je dodatak pokazao da utječe na gubitak težine, rezultati su bili bolji kada je kalcij došao iz ne- i niskih masnih mliječnih izvora.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add