Može li vaš jesti svoj put do zdravog pada?

Može li vaš jesti svoj put do zdravog pada?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Mislite li da je opasno UV svjetlo jedini način da dobijete prirodni tan? Razmisli još jednom. Iako je melanin pigment koji se najčešće povezuje s brončanom ljepotom, karotenoidi također mogu utjecati na boju vaše kože. Uzimanje unosa hrane bogate beta-karotenom, poput mrkve, dinje, paprike, marelica, pa čak i zelenih povrća kao što su špinat, mogu donijeti čistu kožu zlatni sjaj u samo jednom mjesecu. Britanski istraživači čak su utvrdili da volonteri preferiraju izgled karotenoida u odnosu na melanin. Neki stručnjaci upozoravaju, međutim, da jedenje prekomjerne količine tih voća i povrća može uzrokovati da vam dlanovi izgledaju neuobičajeno narančasto - kao da ste primijenili samozlaka i zaboravili oprati ruke. Možda ćete također ustanoviti da se zlatna nijansa za koju se nadala ispad više nalikuje žutoj žutici, ovisno o početnom tonu kože. To je rekao da je pokušaj zlatne boje putem beta-karotena nedvojbeno daleko zdraviji od pečenja na suncu ili sunčalištu, ne samo zato što se štediš starenje i fotodamage uzrokujući rak, već zato što su ti voće i povrće niski u kalorijama i visoko u antioksidansima.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add