Ove 10 hrane će zadržati vašu kožu zračenja sve zimi dugo

Ove 10 hrane će zadržati vašu kožu zračenja sve zimi dugo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ne dopustite drugoj zimskoj sezoni da prođe sa suhom i dosadnom kožom. Odgovara na radijantnu kožu tijekom cijele sezone zapravo započinje iznutra. To znači jesti puno hrane kože, tako da bez obzira na to koliko oštro vrijeme dobiva, vaša koža uvijek izgleda neodoljiva i živahna. Ove 10 hrane navedene u nastavku su savršena hrana da biste započeli.

Amla - Pakiran s vitaminom A, amla pomaže povećati proizvodnju kolagena. Za najbolje rezultate, popiti ga rano ujutro na prazan želudac.

Jabuka- Puno vitamina C, jabuke su izvrsne u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje kože.

Cikla- Što više antioksidansa konzumiraju bolje šanse da vaše tijelo ima borbu protiv bora. To je ono što čini repu tako veliku, jer su pune snažnog antioksidansa zvane antocijani.

Mrkva- Jesti mrkvu će dati vašu kožu blistav sjaj zahvaljujući beta karotenu.

Limun- Ako imate problema s miteserima, aknama ili ožiljcima, limun je strašna hrana koja smanjuje njihov izgled. Dodajte ga na svoj plod ili ga iscijedite u toploj vodi.

Sjemenke bundeve - Napunjen cinkom, sjemenki bundeve pomoći će vam da osvježite svoj završetak, što je idealno tijekom zimskih mjeseci. Cink je ključan u stvaranju novih stanica kože.

Špinat - Špinat pomaže da se briše bore jačanjem tkiva kože, a istovremeno isperu toksine.

Jagoda - Jedući nekoliko manjih jagoda će vam davati dosta vremena da daju vašoj koži zdrav sjaj. Pun jabučne kiseline, jagode su prirodno sredstvo za izbjeljivanje i daju vašoj koži sjaj iznutra.

Slatki krumpir- S visokim koncentracijama vitamina A, slatki krumpir je izvrsna hrana za suzbijanje dosadne kože. Sadrži protuupalno svojstva koja poboljšavaju ton i teksturu kože.

Rajčica- Rajčica je još jedna izvrsna hrana za jesti za sjajnu kožu. Bogat u antioksidansu koji se zove likopen, rajčica će vašu kožu držati čvrsto i sjajno. Čak i djeluje kao kreme za sunčanje iznutra.

PROČITAJTE VIŠE: 10 povrća i voće za sjajnu kožu

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add