Proljeće njuši

Proljeće njuši

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Proljetno je konačno ovdje. I s njom dolazi njuškanje za više od 35 milijuna Amerikanaca koji pate od sezonskih alergija. Osobno, to je pelud što mi oči osjeti svrab i nos trče. Za druge to može biti cvijeće, trava, drveće i biljke, ili čak i prašine i prašina novčića unutar kuće, zajedno s kalupom ili kućnim ljubimcem kao proljeće. Bez obzira na to što uzrokuje alergije, to sigurno utječe na hrpu nas. Alergije dolaze iz pogrešno postavljenog i često pretjeranog odgovora našeg imunološkog sustava. Umjesto zanemarivanja zajedničkih tvari u okolišu - nazovite im alergene - imunološke stanice ih gledaju kao prijetnje i pokušavaju ih se boriti stvaranjem upalnog odgovora. To dovodi do poplave histamina i drugih upalnih spojeva koji proizvode vodene oči, kihanje, curi ili svrbež nosa i greban grlo. Svaki put kad osoba susreće reaktivnu supstancu, imat će neku vrstu alergijskog odgovora.

VIŠE: 5 neočekivani alergijski pokretači

Tipični konvencionalni tretmani za alergije uključuju antihistaminike, dekongestive i steroide, od kojih su mnogi dostupni preko brojača i djeluju blokirajući učinak histamina na tijelo ili suprotstavljajući upalni odgovor. Iako su ove konvencionalne terapije općenito učinkovite, često djeluju na suzbijanje ili blokiranje alergijske reakcije i mogu uzrokovati povratne simptome koji su lošiji pri zaustavljanju lijeka. Oni također mogu izazvati nuspojave koje nisu osobito ugodne, od brzog otkucaja srca i povišenog krvnog tlaka, anksioznosti i nesanice do mentalne magle i prekomjernog poremećaja. Steroidi mogu dovesti do čitavog broja pitanja ako se daju kronično: suzbijanje imuniteta, debljanje, problemi sa stomakom, poremećaji raspoloženja, nesanica, čak i promjene krvnog tlaka i šećera u krvi. Zbog toga preporučujem prirodne lijekove za peludnu groznicu koja može biti jednako učinkovito bez nuspojava ili simptomatskog odbijanja. Jedan od mojih najdražih prirodnih lijekova za alergijski rinitis je Stinging nettle leaf (Urtica dioica), Najučinkovitije je kada se uzima u obliku zamrzavanjem, gdje je doziranje jedna do dvije kapsule svaka dva do četiri sata po potrebi. Sviđa mi se jer je netoksičan i ne uzrokuje pospanost poput antihistaminika ili vas ubrzava kao dekongestivi. To redovito uzimam tijekom sezone peludi. Također mi se sviđa činjenica da ga mogu uzeti više puta tijekom dana, za razliku od samo jednom kao i neki od novijih alergija lijekova. Ako uzmem Zyrtec i još uvijek imam simptome, ponestalo mi se izbora ili se moram pribjeći tome da uzimam Benadryl, koji me brisom.

VIŠE: Dobra vijest o vašim alergijama

Koristim također i quercitin, spoj pronađen prirodno u heljdu i agrumi. To djeluje kao antioksidans i pomaže u stabilizaciji mastocita - jednoj od glavnih sastojaka alergijskog odgovora. Quercitin bolje djeluje kao preventivno nego liječenje akutnih simptoma, tako da ga želite koristiti prije nego što su alergije u punom modu. Možete ga koristiti uz Stinging koprive. Često ću preporučiti dozu "učitavanja" od više quercitin uzete za prvih 10 dana, a zatim ga smanjiti na održavanje dozu. Moja tipična preporuka je 200-400 mg do tri puta dnevno za dozu za učitavanje koja se uzima prije vašeg lošeg vremena u godini, nakon čega slijedi 200-600 mg jedanput dnevno za održavanje. Imajte na umu da se alergije također pogoršavaju tijekom vremena visokog stresa i time su osjetljivi na tehnike opuštanja i druge terapije umom / tijelom poput hipnoze i biofeedbacka. Također preporučujem prehranu nisku količinu proteina kravljeg mlijeka, koja izgleda iritirala imunološki sustav kod osjetljivih pojedinaca, što čini sve lošijim alergijama i zadebljava mučnu proizvodnju. Uživajte u proljeće!

VIŠE: Što pitati svog liječnika o alergijama

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add