Kako se stres pojavljuje na vašoj koži

Kako se stres pojavljuje na vašoj koži

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Smiri se. Zašto? Fokusni životni stil povezan s dnevnim stresom može uzrokovati da um i tijelo funkcioniraju na manje od optimalnog stanja. Iako je važno de-stres, tako da se osjećate dobro, također je neophodno pronaći ugodan način da se opustite kako biste smanjili stvaranje slobodnih radikala iznutra, što može dovesti do preranog starenja i degeneracije stanica. Odvojite vrijeme za sebe svaki dan i pronađite načine za odvijanje i dekompresiju, bilo kod kuće ili u spa centru. Stres može biti teško pobjeći, ali možete kontrolirati način na koji se nosite s njom. Kada vaše tijelo ne može biti u opuštenoj i mirnoj državi, te je pod ekstremnim količinama stalnog dnevnog stresa, proizvodnja hormona stresa, nazvana kortizol, okreće se i uzrokuje povećanje proizvodnje nafte. Jednom kad koža nosi prevelike količine ulja, ne samo da joj se površina može pojaviti gladak i masna, ali i vaši pore mogu postati začepljene sebumom, čime se otvaraju akne. Pored negativnog utjecaja na vašu kožu, povećana razina kortizola također može imati neželjene učinke na druge dijelove tijela, što utječe na metabolizam masti i zadržavanje tekućine i soli. Najbolji način da zadržite razinu stresa dolje je jesti dobro, pravilno disanje, učenje ravnoteže i rješavanje stresa i dobivanje odgovarajuće količine spavanja svake noći. Kako ostati bez stresa?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add