Je li strijala? Napravite ih s ovim 3 radna mjesta

Je li strijala? Napravite ih s ovim 3 radna mjesta

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Imate li one sitne neugodne oznake koje se pojavljuju na svim pogrešnim mjestima? Da, tragove. Ako ste ih primijetili na rukama, bedrima, stražnjici, trbuhu ili grudima, vjerojatno biste željeli da ih se možete osloboditi za dobro.

Postoje načini da se smanji njihov izgled korištenjem kreme, lokalnih masti, pa čak i operacije. No, postoje i određene vježbe koje možete učiniti kako biste smanjili njihov izgled.

Vježba zapravo najbolje djeluje jer pomaže u stezanju kože i održavanju zdravih krvnih žila.

Evo 3 vježbe koje će pomoći tim znakovima izblijediti na temelju svakog područja tijela:

Imate strijele na bokovima i bedrima? Pokušajte vježbati koje grade i toniraju mišiće nogu poput bočnih krugova nogu. Cilj je da napravi ukupno najmanje 10 krugova i 10 ide unatrag. Trebali biste imati 20 ponavljanja na svakoj nozi. Ipak nemojte micati kukove tijekom ove vježbe. Cilj je čvrsto stvaranje mišića i kože ispod strijama na bedrima.

Imate strijele na stražnjici i glutine? Zatim želite ići na vježbe koje ciljaju na stražnjicu. Kat vježbe koje se usredotočuju na svaki stražnjica, kao i čučanje će raditi čuda kako bi se pooštriti mišiće i kožu.

Imate strijele na prsima ili trbuhu? To nije poželjno mjesto za strijama, pogotovo ako uživate u odijelu za kupanje i gornjih dijelova. Ako želite zategnuti kožu na prsima, vježbajte vježbe koje će vam pomoći da se podignu cjepkanje. Za vježbe koje će stezati trbuh, daske će raditi sjajno.

Držite ovo nekoliko tjedana i početi primijetiti razliku u izgledu vaših strija.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add