4 Savjeti za zaštitu od sunca

4 Savjeti za zaštitu od sunca

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Svi znamo da je izloženost suncu loša za nas. To uzrokuje preuranjeno starenje, sunčane točke, rak. Zasigurno to ne želimo, ali ne možemo ostati zatvoreni cijeli dan, zar ne? I jesmo li zaista sigurni unutra? Pa, ako slijedite ove 4 jednostavne savjete, sigurno ćete biti sigurni bilo da ste kod kuće, vožnje ili provodite vrijeme na otvorenom:

1. Nanesite raskoš za sunčanje velikodušno na sve izložene površine kože

Jeste li znali da većina ljudi primjenjuje samo 1/3 do 1/2 preporučene količine krema za sunčanje? To je zato što oni koriste samo malu količinu i to jednostavno neće učiniti! Da biste dobili razinu SPF-a navedenu na bočici, morate nanijeti debeli sloj krema za sunčanje na svim područjima koja će biti izložena suncu, uključujući vaše uši, vrat, ruke i usne. Istina je da su neki kreme za sunčanje previše debeli, masni i neugodni, što vas može ugasiti da ih ne primjenjujete liberalno ili čak dnevno! Međutim, to samo znači da nisu prikladni za vašu vrstu kože tako da nastavite eksperimentirati dok ne pronađete onu koja se osjeća ugodno na vašoj koži.

2. Koristite mineralni prah s SPF tijekom dana

Iako su neki sastojci krema za sunčanje stabilniji od ostalih, svi oni mogu degradirati i izgubiti učinkovitost kada su izloženi sunčevoj svjetlosti, pa je važno ponovno primijeniti zaštitu od sunca svakih 2 sata. Ali to nije stvarno moguće kada imate punu licu šminke, zar ne? Dakle, što možete učiniti? Možete prašak na mineralni prašak s SPF (tj. Onaj koji sadrži Titanium Dioxide i / ili cinkov oksid). Iako prašci ne štite vašu kožu, kao i zaštitu od sunca, i stoga se nikad ne smiju koristiti kao zamjena za njega, ako provodite veći dio dana u zatvorenom prostoru, oni su dobar način da se dodira vaš krema za sunčanje tijekom dana. Ali ako provodite sate na otvorenom, plivanju ili znojenju, tada ćete morati ponovno primijeniti zaštitu od sunca kao prašak samo neće pružiti odgovarajuću zaštitu.

3. Čuvajte se prozora

UVA zrake (tip koji uzrokuje prerano starenje i doprinose raku) mogu proći kroz prozore i na taj način uzrokovati oštećenja kože. Dakle, ne zaboravite da uvijek nosite zaštitu od sunca prije nego što uđete u auto i pokušajte ne trošiti previše vremena blizu prozora. Za više zaštite, možete uzeti u obzir tintiranje prozora automobila i postaviti prozore na prozore (čak i na one u vašem uredu).

4. Nosite zaštitnu odjeću i pribor za sunce

Većina odjeće pruža samo 5 do 9 SPF, pa ako želite provesti dosta vremena na suncu, trebali biste uložiti u neku zaštitnu odjeću koja može ponuditi do SPF 50. Također nosite sunčane naočale koje pružaju 100% zaštitu od UV zraka (imajte na umu da crne leće ne moraju nužno zaštititi od sunčevih zraka tako da potražite model koji tvrdi da pruža zaštitu od UVA i UVB zraka umjesto) kako biste zaštitili svoje oči i široki obodni šešir (odaberite neprozirnu , čvrsto tkani jedan) kako bi zaštitili vaše vlasište i kosu.

Imate li kakvih savjeta za zaštitu od sunca koje možete podijeliti?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add