Pogrešna vožnja je put opasnija nego što mislite

Pogrešna vožnja je put opasnija nego što mislite

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Možda mislite da je vožnja kad ste umorni samo je nešto što trebaš usisati i probušiti se kako bi stiglo na svoje odredište na vrijeme. Što možda ne znate je da vožnja dok ste umorni može vam pogoršati jednako kao i vožnja pijan. Zapravo, jedna australska studija pokazala je da je budna tijekom 18 sati dovela do oštećenja jednako koncentraciji alkohola u krvi (BAC) od .05, a nakon 24 sata bez spavanja bilo je .10. (Za kontekst, .08 smatra se legalno pijanom.) Ipak, mnogi od nas još uvijek zaostaju za upravljačem kad smo iscrpljeni, stavljajući naše živote i druge u opasnost.

U nastojanju da se smanji broj nesreća izazvanih pospanostima, Nacionalna zaklada za spavanje objavila je od 2. do 9. studenoga da je nedodirljivi tjedan vožnje vozilom. Obrazom ljudi o stvarnim rizicima za pospaniju vožnju, nadaju se da će pomoći smanjenju broja olupina automobila i smrti iz ovog lako začepljenog uzroka. Teško je pripisati padove do pospanosti, napominje Zaklada. No, konzervativne procjene Nacionalne uprave za sigurnost prometa na autocestu misle da je 100.000 policijskih prijavljenih nesreća posljedica umora vozača svake godine, što rezultira približno 1.550 smrti, 71.000 ozljeda i 12.5 milijardi dolara u monetarnim gubicima. Jao. Kako bi vam pomogla da ostanete svijetloljubičasti i grmljavini dok ste za volanom, Zaklada sugerira:

  • Dobiti odgovarajući san. Većina odraslih treba 7-9 sati svake noći kako bi održala budnost.
  • Rasporedite redovite pauze. Trebate jedan zaustavljanje svakih 100 milja ili 2 sata.
  • Putujte s prijateljem, ako je moguće. Možete podijeliti vrijeme vožnje i imat ćete nekoga s kime razgovarate.
  • Izbjegavajte alkohol i lijekove koji uzrokuju pospanost. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti za svoje lijekove.

Ako počnete dobiti teške kapke kada ste na cesti, prestanite voziti. Uvijek je bolje odlaziti na odredište kasnije nego uopće.

Povezani članci: Sleep Pijanstvo: Vi svibanj imati ovaj čudan poremećaj spavanja 12 Potpuno vrijedi izgovora da se nap nap danas

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add