Caloric Restriction, Longer Life i Magic Little Pill

Caloric Restriction, Longer Life i Magic Little Pill

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Kako bi održala optimalno zdravlje, poznati nutricionist Adelle Davis tijekom sredine stoljeća zagovarao je sljedeću praksu: "Jedite doručak poput kralja, ručak poput princa i večeru poput siromašnih." Ali što ako jeli svaki obrok što leanly moguće? Možete živjeti dulje. To je cilj onih koji slijede kalorijski restriktivni pokret, koji je svojim zagovornicima nazvao "CR". Ideja je da se sve hranjive tvari koje su vam potrebne da se zdravi u što manje kalorija. Svakodnevni grafikoni američke prehrane, poput hamburgera i prženog pile, protjerani su za niske kalorijske, hranjive opcije kao što su slatki krumpir i zeleno i žuto povrće, s malo mesa, jaja ili mliječnih proizvoda.ISTRAŽIVANJE: Prekoračenje doručka povezano s rizikom od bolesti srca Razmatrajući barijeru studija o prednostima ograničenja kalorija, neki znanstvenici tvrde da bi približno gladovanje moglo potencijalno biti najmoćniji alat za borbu protiv starenja i na kraju produljiti naše živote. Istraživanja tvrde da ništa manje od čudesno do čestitke Ponce de Leons. Kalorijsko ograničenje (CR) povezano je s redukcijom kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, raka, gubitka memorije i najznačajnije, povećane dugovječnosti u laboratorijskim životinjama. Nedavna studija o miševima čak je povezivala CR za sprječavanje neplodnosti. Sve što je potrebno je malo - čineći to puno - samodisciplina. Upravo kako CR djeluje je još uvijek raspravljiva. Dok više teorija obiluje, jedna hormeza ističe se zbog svojih paralela s tehnikama protiv starenja koje su već naširoko koristi u industriji ljepote: Baš kao što laserski može oštetiti stanice kože kako bi se povećala proizvodnja kolagena, ova hipoteza tvrdi da CR dijeta nameće nisku razinu biološkog stresa na tijelu, što izaziva obrambeni odgovor koji pomaže odgađanju starenja. Ali ne gledajte u CR kako bi sačuvali mladenački ten. Jeste li ikada čuli za drugu riječ? "Kada stariš, moraš biti spreman trgovati tvoje magarca za svoje lice?" Pa, razmislite o promatranju dr. Elissa Epel, izvanrednog profesora Kalifornijskog sveučilišta, San Francisca, Department of Psychiatry koji je uključen u CRONA (kalorična ograničenja s optimalnom prehranom i starenje studije), istraživanje sondiranje bioloških procesa pogođenih ekstremno niskim unosom kalorija: "Jedna stvar koju primjećemo kod ljudi koji rade na CR je to što imaju toliko mala tjelesna masnoća, uključujući adipozitet lica, oni zapravo izgleda više, a ne manje naborana ", rekla je. "Baš kao i ljudi koji gube puno težine mogu pokazivati ​​više bora."KVIZ: Kako je zdravo tvoje tijelo? Dok CR čini da znatno usporava proces starenja u laboratorijskim sisavcima (što sugerira da se pozitivni učinci mogu proširiti na ljude), CRONA studija je prva koja proučava psihologiju ljudi koji su sposobni održavati takvu ekstremnu prehranu. Budući da je stvarnost je, koliko ljudi može prakticirati što CR entuzijasta propovijedati? Na primjer, linija između neishranjenosti i značajno smanjene kalorije izgleda fino, u najboljem slučaju. (Epel baca malo svjetla na dijetu: "Ne jedu prazne kalorije, a moderna ograničenja kalorija znači" optimalnu prehranu. "Oni se brinu za svaki račun kalorija u smislu prehrane." Slično tome, društvo za ograničavanje kalorija (ili CRS) preporučuje niz izuzetno specifičnih planova prehrane koji slijede i predlaže savjetovanje s liječnikom prije nego što se ukrcali na CR dijetu.)VIŠE: Konzerviranje kalorija na izbornicima je razumljivo Samo drastično smanjenje unosa hranjivih svojstava neće samo dovesti do nezdravog, brzog gubitka težine, već opet, može potencijalno uzrokovati neishranjenost. Neki kritičari čak tvrde da bi praksa mogla pridonijeti poremećajima prehrane. Da bi se dobilo dokumentirane pogodnosti, odrasla osoba bi godinama morala prakticirati stav poput volje hrane prema hrani, što je vrlo nerealno. U stvari, rastuća djeca i adolescenti su obeshrabreni iz prakse, jer su studije u miševima otkrile da on inhibira razvoj. Unesite čarobnu metak: pilulu nazvanu rapamicin. Nove studije o ovom lijeku uspoređuju se s istraživanjima na CR, zbog navodnih sličnih učinke protiv starenja. Razlika je u tome što se tabletom ne morate brinuti o ograničavanju hrane. David Harrison, dr.sc. i profesor u The Jackson Labu u Bar Harboru, ME, koji je uključen u istraživanje Rapamycina, ističe: "Govorimo o piluli koja bi mogla raditi kasnije u životu, za razliku od života intenzivne deprivacije kalorija. Naši miševi normalno jeli. "Rapamicin, također poznat kao Sirolimus, dobiven je iz tvari koja se nalazi u tlu Uskrsnog otoka. Zbog svojih imunosupresivnih sposobnosti, koristi se za sprečavanje odbacivanja kod pacijenata s transplantatom. Evo iznenađujućeg dijela: U laboratorijskim miševima, rapamicin je do sada bio učinkovit u produljenju životnog vijeka za čak 13 posto. Zbog čega se dobiva s CR? "Po mom mišljenju, vjerojatno je da rapamicin pruža neke, ali ne sve, zdravstvene prednosti CR", kaže Matt Kaeberlein iz Kaeberlein Lab i supredsjednik Sveučilišta Washington u Nathan Shock Centru izvrsnosti u osnovnoj biologiji od Aginga, koji također aludira na ideju da je inhibicija mTOR puta (rapamicin stanični cilj) jedan od glavnih načina da CR usporava starenje. "Svakako, sada je jasno da rapamicin može produljiti životni vijek u jednostavnim organizmima (kvasac, crvi i muhe), kao i miševi.Ostaje da se vidi hoće li rapamicin odgoditi nastup raznih dobnih bolesti (poput CR), kaže Kaeberlein. Činjenica da se može uzeti u obliku tableta čini ga privlačnim samo zbog zdravstvenih razloga, ali također zrelo za eksploataciju od strane ljepote i anti-aging industry.Assuming nuspojave Rapamicin-imuniteta čini primatelj više osjetljiv na infekcije kao što su upala pluća-su izigrane u budućnosti, može ovaj lijek teoretski imati potencijalni utjecaj na fizičko znakovi starenja? "Možda, da," Kaeberlein pretpostavlja. Ali on upozorava da do sada nije bilo konkretnih podataka koji sugeriraju da je to slučaj. "U obje miševe i majmunima, životinje starih životinja opisane su kao da su mlađe u odnosu na kontrole koje odgovaraju dobi", kaže on. "Nisam siguran da se isto može reći i za ljude koji sami prakticiraju CR, iako nemamo dovoljno velike grupe za usporedbu koji su starije osobe i već dugi niz godina na CR. Teoretski, ako intervencija usporava starenje onda se fizički i kognitivni aspekti starenja trebaju usporiti. "Dr. Harrison, koji je nastupao i sudjeluje u opsežnom istraživanju o rapamicina, kaže da, iako njegove implikacije za dugovječnost i odgode bolesti su obećavajući i stvarno „uzbudljivo”, više je skeptičan kada je u pitanju bilo površnih implikacije. Prema njegovu mišljenju, oni koji traže fizičku fontanu mladih trebaju okrenuti dobro obrađeni obraz i usredotočiti se na revolucionarne potencijalne zdravstvene prednosti koje rapamicin može pružiti budućim generacijama.VIŠE: Možete li izbrisati bore s pilula? „Važna komponenta protiv starenja je proizvodnja kolagena, ali ono što smo vidjeli u vezivnom tkivu izvađen tetiva vlakana miševa ¡ť s repovima ukazuje na proces denaturirani u smislu kolagena postaje manje elastična i starenje brže, ako išta ", rekao je. "Ali ne želim govoriti o ovome previše, jer istina je da postoji razlika između vlakana repne tetive i ljudske kože. Jednostavno nismo to učinili glede izgleda starenja i ovog lijeka. "Recimo samo u ovom stadiju, ne samo da postoje dokazi koji bi ukazivali na to da će rapamicin spriječiti nabore, već i neke dokaze koji upućuju na suprotno. To bi vas moglo spriječiti da dobijete rak, ali u smislu onoga što sada znamo, ne mora vas nužno držati dječjih lica. Dno je, ako želite spriječiti starenje, nosite šešir kad izađete van! "To je savjet s kojim se sigurno možemo složiti.KVIZ: Kako se zdravi osjećate?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add