Što uzrokuje vaše žudnje za šećerom?

Što uzrokuje vaše žudnje za šećerom?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Postoje tri glavne vrste šećera. Kada saznate što vam uzrokuje, možete bolje umjeravati kako se nositi s njima kad osjetite da netko dolazi. Možete uzeti čak i najgori šećerni napad, i izaći osjećaj jači! Provjeri ih… O: Sad me hrani ili ću te povrijediti.

Ako ovo zvuči poput vas, obično je znak niskog šećera u krvi iz iscrpljene žlijezde "stresnog rukovatelja". U prvih nekoliko minuta, jedući šećer će pomoći, ali će stvari pogoršati na duge staze.

Usisavanje na Tic Tac ili dva mogu biti dovoljno šećera da prekine napad. Zatim, jesti više proteina i manje slatkiša kako bi šećer u krvi stabilan. Ako vam je potrebna poslastica, pokušajte s malom količinom tamne čokolade (više od 70 posto kakao, bez mliječnih masti). Flavonoidi mogu potaknuti energiju i imunitet. Još jedna dobra taktika za smanjenje želje? Imajte više, malih obroka tijekom dana, a ne tri velike. raspravljati o: Postoji li zdraviji način da zadovolji slatki zub? B: Sretan Ho Ho lovac. Općenito se osjećate dobro, ali često ćete se naći kroz kabinete za Twinkie. Holistički doktor bi mogao reći da ovo odražava kvasac prebrzu u vašem crijevima, kontroverznom području. Liječenje ovog pretpostavljenog suviška kvasca s probioticima može vam pomoći poboljšati bol i umor. To također može ukloniti vaš spastički debelo crijevo i kronični sinusitis. Repopulirajte svoj crijevo s bakterioidima koagulanima iz spora. Isprobajte Sustenex ili Digestive Advantage. Novi podaci pokazuju da oni mogu povećati razinu serotonina. (Pogledajte sljedeću točku ...) C: Imam razdoblje i depresivan sam. Niska razina serotonina ("hormon sreće") u blizini vašeg razdoblja može uzrokovati želju za ugljikovodicima. Snacking malo na tamnoj čokoladi pružit će prirodni antidepresiv (PEA), kao i ugljikohidrate koje žudiš. Zašto i kako razbiti vašu šećernu ovisnost

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add