Pokušao sam akupunktura za moju anksioznost

Pokušao sam akupunktura za moju anksioznost

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

"Duboko udahnite kroz nos i izlazi kroz usta"

Na uzdah, sitna igla nalazi se na vrhu moje noge. Samo se malo gnjavim, uvijek pronalaženje takvog nadmetanja. "Liver dva i tri su na vrhu stopala", podsjetila me Amy, objašnjavajući kako je jetra odgovorna za slobodan protok emocionalnih Qi u tijelu. Onda se opet vraća na sve više igala, sve u potrazi za nekim spokojom. Nikad nisam ni pomislio da bih se veselio da se iglice umetnu po cijelom tijelu. Ipak ovdje dobivam akupunktura za moju anksioznost svaki tjedan. Od mojih stopala do trbuha na mojim rukama i ušima postao sam ljudski jastučić jer mi se tretira moj pouzdani akupunkturist Amy Mager MS, LicAc. Kad sam prvi put s dijagnozom teške, oslabiti anksioznost, bio sam u potpunom gubitku. Ono što sam prolazio prošao je izvan slučajnih, zalutalih briga što većina ljudi doživljava. Imao sam mnogo fizičkih simptoma, uključujući gubitak kilograma za dva tjedna, bolove u prsnom košu, neprekidno znojenje tijela, nesanicu, iscrpljenost, stisnutu čeljust, probleme s trbuščićem i još mnogo toga. Sve se to zbližilo u vrtložnoj konvergenciji tjelesnih i mentalnih simptoma koji su me nekoliko mjeseci izbacili iz svakodnevnog života. Pročitajte više: Koje su simptomi anksioznosti kod žena? Kao što prije nisam doživio takvo što, i zato što sam bacao svoj život u takav nered, bio sam otvoren za sve i sve tretmane. Bio sam pod brigom liječnika, medicinske sestre i terapeuta. Moja krv, srce, crijeva i drugi bili su testirani na bilo koji potencijalni temeljni uvjeti, au međuvremenu sam počeo liječiti anksioznost lijekovima. Uzeo sam Ativan za više neposrednih, paničnih napada, dok sam čekao da dugo traje Citalopram. Moje su davatelji upozorili da bi moglo potrajati i do šest do osam tjedana kako bi vidjeli bilo kakav pravi učinak od posljednjeg meda. Nisam mogao zamisliti da žive s teškom tjeskobom za tako dugo, tako da sam u međuvremenu tražio alternativne tretmane. Ja sam joga, radila na disanju, provela duge šetnje, vježbala, jeli i zdravo i užurbano, ali ništa mi nije prebrzalo oporavak. A onda je prijatelj predložio akupunkturu. Isprva sam se udaljio. Nisam imao pojma kako bi to pomoglo. Ne bi li to povrijedilo? Nije li to skupo? Ali moj prijatelj je ustrajavao i preporučio nekoga posebno lokalnom. Umorna i bijesna i spremna da se opet osjećam "normalno", dogovorila sam sastanak. Od samog početka imala sam dobar osjećaj o Amy. Uzeo je vremena da me posluša, što se zbiva sa svojim tijelom i provjeravam kako sam se osjećao u tom trenutku. Ušla sam u prvu sestru prilično uznemirujuće, moji unutarnji dijelovi su bolno završili. Za više od sat vremena kasnije sam nekako uspio zaspavati, plakati od plave boje i dopustio mi da se tijelo opustim na način na koji nisam osjetio nekoliko tjedana. Nekoliko trenutaka kasnije, a Amy je primjećivala vrlo osjetljivu razliku u meni. "Oči su žive i pjenušavajuće!" Uzviknula je. Je li to jednostavno moj lijek na kraju udaranje, ili bi ove male igle uistinu bi tako veliki utjecaj? Akupunktura - oblik alternativne medicine i ključna komponenta tradicionalne kineske medicine - uključuje postavljanje sitnih tankih igala u različite točke na tijelu kako bi se liječilo raznim oboljenjima. "Tijelo je prekriveno akupunkturnim meridijanima, koji su vanjske refleksije onoga što se događa unutar tijela i njegovih organa", objašnjava Dylan Stein, LAc, praktični akupunkturist u New Yorku. "Vrlo su poput nevidljivih autocesta. Baš kao što vozači mrze zatočeni u lošem prometu, meridijani i njihovi interni kolege ne vole blokiranje. Akupunktura pomaže ukloniti one blokade kako bi "autoceste" ostale otvorene. " Prema mojem akupunkturistu Amy, koji već 25 godina trenira, različite vrste anksioznosti odražavaju neravnotežu u različitim organskim sustavima - poput jetre u mom slučaju. Ali, to može biti različito za različite ljude. "Kada smo više od razmišljanja i preobražavanja, znamo da gledamo na uključivanje slezene i srca", kaže Amy. "Drugi su organi uključeni u različite vrste anksioznosti. To je ono što utječe na promjene, a to je ono što van i gleda na druge simptome koje ta osoba ima i radi kako bi ih doveli u ravnotežu. " Pročitajte više: Kako akupunktura zaustavila moju brušenje zubi? Amy, koja radi u zapadnom Massachusettsu, ima mnoge pacijente, uglavnom žene, ali neke muškarce, koji dolaze posebno za liječenje anksioznosti. Vidjela je porast broja pacijenata koji su dolazili zbog anksioznosti i pripisuju ih ljudima - poput mene - koji traže komplementarne tretmane uz tradicionalnije lijekove i terapiju. Također vidi mnoge trudnice s anksioznošću, osobito onima koji se brinu o potencijalnim problemima s lijekovima i njihovim bebama. Na drugoj strani, u New Yorku, Dylan napominje da su ljudi koji dolaze zbog akupunkture samo liječiti anksioznost zapravo u manjini u njegovoj praksi. "To pripisujem ljudima koji ne znaju kako je korisna akupunktura za anksioznost i druge mentalno-emocionalne pritužbe", objasnio je. "Kineska medicina nema razliku između uma i tijela, pa su naši kolegiji liječenja holističkiji. Mogu biti pristran, ali vjerujem da imamo takve dobre ishode jer možemo liječiti cijelu osobu, a ne samo simptome. " Holistički pristup je također u srži Amyjeve prakse. "Kada pacijenti dolaze s tjeskobom onda radimo na nekoliko razina", rekla je. "Provjera, riječima i slušanjem. Razmišljajući ono što čujete i tražite alate koji će podupirati ljude između tretmana. " Nakon mjesec dana redovitih tretmana nisam mogao pomoći, ali sam primijetio razliku. Uvijek bih imao najbolje spavanje tjedna navečer nakon akupunkture. I ja bih se također osjećala lakše. Moja prsa se ne bi čvrsto stisnula, a sirova struja tjeskobe koja izgleda kao da kontinuirano pluta pod površinom kože, bila je neko vrijeme rasipana, dopuštajući mi da doživljavam sličnost normalnosti, ako to malo vremena. I nisam jedini koji nađe pomoć za tjeskobu s akupunkturom. PROČITAJTE VIŠE: Koje su prirodne lijekove za depresiju? Emily, 26-godišnjaci iz Kanade počeli su početi koristiti akupunkturu kako bi pomogli zatrudnjeti, i otkrili da je zapravo završila pomaganjem u njezinu anksioznosti. "Baveći se anksioznosti oko toga da nisam trudna kad sam htjela biti iscrpljujuća i akupunktura mi je pružila odmor od zabrinutosti ako radim ispravne stvari i stalno razmišljam o svojoj plodnosti", rekla mi je. "Bio sam skeptičan da će učiniti bilo što drugo nego biti vrijeme za samozavaravanje, ali sam se smirio na način koji je jednostavno ležao u mračnoj sobi sa tihom glazbom nikada ne bi mogao postići." Pisac Hayley Krischer primijetio je i prednosti koje smanjuju anksioznost kada je prije nekoliko godina počela vidjeti akupunkturista za probleme s sinusima. Njezin akupunkturist je predložio da uz Haleyovu reljefu, Haley koristi za liječenje anksioznosti: "Rekla mi je da su moje emocije visoke. Koji, nije pogriješila. Ne idem dovoljno redovito za anksioznost, ali kad odem, osjećam se opušteno. Više utemeljeno. Ne kao ljupkost ili zabrinutost. Također spavam bolje nakon akupunkture. " Unatoč mnogobrojnim pričama koje oponašaju moje, Emily i Hayley, još uvijek postoje mnogi koji ne vjeruju u učinkovitost akupunkture, bez obzira na tjeskobu ili općenito. Srećom, istraživanja su i dalje objavljena podupirući akupunkturu kao koristan tretman. Za one koji su zainteresirani da vide je li akupunktura ispravna za njih, i Dylan i Amy imaju neke prijedloge za početak rada. Svaki je naglasio važnost osiguranja da potražite licenciranu akupunkturu. Amy predlaže da se prijatelji ili vaš terapeut zatraže prijedloge, kao i da sami istražujete, uključujući provjeru web stranica i pozivanje potencijalnih pružatelja usluga. "Nitko nije pravi trenutak za sve, a s kim god želite raditi bit će spremni razgovarati s tobom", rekla je. "Kad nisam pravedan meč za nekoga, radim na povezivanju s osobom koja je." "Pobrinite se da imate dobar rapport i dobijete dobru vibru od praktičara", predložio je Dylan. "Želite da netko tko vas dobiva, čini da se osjećate sigurno i nadahnjujete povjerenje. Jasna komunikacija je važan dio toga. Liječnik bi trebao moći jasno razgovarati o tome što očekivati ​​i kako će se liječenje napredovati. Ako se još uvijek ne povezujete nakon nekoliko tretmana, pronađite nekoga novom. Razgovarajte s liječnikom, ali sjetite se svojih potreba dolaze prvi. " Što se mene tiče, nastavit ću gledati Amy onoliko često koliko mogu, dopuštajući joj da me pokrije u iglama koje oprati bol, frustriranost i stres anksioznosti. Moja tjeskoba zasigurno zahtijeva selo da se riješi, a to sad uključuje i moj prijateljski akupunkturist kvartova. PROČITAJTE VIŠE: Kako Depresija i Anksioznost utječu na vaš Libido

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add