Pistacije: srčani zdrava jela

Pistacije: srčani zdrava jela

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Također poznat kao: Samo pistacija, molim tevoli: Pustinja, puno suncanesviđanja: Biti tip baci kao desertni sastojakHobiji: Sušenje na suncu, miješanje s novim sastojcima i jelimaPronađi ga: Osvježavanje jela i ribe, preljev salate i žitarica, dodavanje teksture i okusa slatkim poslasticama i samostalan stablo kao ukusan zalogajVIŠE OD ZDRAVLJE NAMJENJIVAČA: 4 Zdrave hrane koju biste trebali znati Možda mislite da je pistacija novog djeteta na bloku sa svim njegovim nedavnim publicitetom, ali istina je da je jedan starinski orah koji je upravo dobio svjež izgled. Naravno, možda će vam trebati malo posla da ga izvedete iz njegove ljuske, a možda će izgledati malo drugačije od ostalih orašastih plodova, s potpisom zelenog sjaja, ali dokazuje da zaslužuje mjesto za stolom.Kao Raisin , Pistacija je veliki obožavatelj Kalifornije ovih dana, ali njegovo srce će uvijek biti u njegovom bliskoistočnom domu, gdje ga vole tisućama godina. Velike su vladare odgajali, nosili trgovačke putove, propisane za bolesti i ukorijenjeni u tradicionalnoj kuhinji Bliskog istoka i Mediterana. Nije čudo da je pistacija toliko voljena tako dugo sa svojim različitim okusom i zdravstvenim blagodatima.VIŠE OD ZDRAVLJE NAMJENJIVAČA: Halibut na žaru s narančinom maslinovom bosiljkom Maslo od Anthonyja Sve više i više studija obavlja se na pistaciju i njegovim učincima na zdravlje, jedna od ključnih prednosti koje je istaknuto iznova i iznova njegova je uloga u promicanju zdravlja srca. Pistacija je visoka u nezasićenoj masti i antioksidansima, što može pomoći u smanjenju lošeg kolesterola i smanjenju upale. Kao bonus, on pruža dobar način uključivanja luteina u vašu prehranu, korisnu za snažan vid očiju, kao i kalij, proteine ​​i vlakna za cjelokupnu zdravu prehranu. Ne volio se hvaliti, ali on je također dobar dodatak izborniku ako pokušavate upravljati vašom težinom. Prebacite se preko sladoleda i baklave, a pistacija se ovih dana razbjesnio! Možete ga pronaći u ovim stavkama izbornika u restoranima Zdravih restorana:

  • Organska rucna salata u sezoni 52 (220 kalorija, 11 g masti). Nalazi se diljem zemlje.
  • Piletina lješnjak-šipak s salatom od špinata u Log Havenu (520 kalorija, 23 g masti). Smješten u Salt Lake Cityu, UT.
  • Novozelandski stalak za janjetinu u restoranu Bernardo'O (510 kalorija, 24 g masti). Smješten u San Diegu, CA.

VIŠE OD ZDRAVLJE NAMJENJIVAČA: Jedite za kontrolu visokih razina triglicerida

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add