Ovaj Popularni At-Home vježba pomogao Katherine Heigl transformirati svoje tijelo u samo nekoliko tjedana

Ovaj Popularni At-Home vježba pomogao Katherine Heigl transformirati svoje tijelo u samo nekoliko tjedana

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Dane dobrih fitnes klasa mogu biti službeno iza nas. Milijuni žena širom svijeta, uključujući i slavne osobe, okrenule su se Kayla Itsinesovom Bikini Body Guideu ili BBG-u kratko, kako bi potpuno transformirale svoje tijelo u svoje dnevne sobe, a bezbrojne priče o uspjehu čine program zvučnim kao ne-pametan. Najnoviji za skakanje na Aussie vodio bandwagon: nitko drugi nego Katherine Heigl, a njezini rezultati su zvjezdani dovoljno da se i to probati, previše.

Vi svibanj također kao: Fitness Star Kayla Itsines otkriva JEDAN pogreška koju ne biste trebali učiniti ako pokušavate izgubiti težinu

Prošlo je gotovo 14 mjeseci od rođenja Joshua Jr i to me je odušilo tako dugo da se doista vratim u formu. Prva slika snimljena je mjesec dana nakon što je rođen. Druga slika snimljena je gotovo cijele godine poslije, a posljednja slika snimljena je ovaj vikend. Volio bih da imam nekoliko od između prve i druge, tako da stvarno možete vidjeti koliko je spor moj napredak bio, ali nažalost ... Bio sam zauzet pokrivanje svih tih mjeseci, ne poziraju u mom podvodnom! U svakom slučaju, dolazim na plažu, novi posao počinjem snimati u travnju i moja duboka želja da se osjećam dobro, snažno i seksi, tjerajući me naprijed u posljednja dva mjeseca da bi konačno izgubio zadnju težinu svoje bebe i napravio duboki zaron tražiti ab mišiće koje sam znao da su pokopani pod tim trbuhom negdje! Bio sam potpuno i potpuno inspiriran Miss @rachparcell i prije i poslije slike koje je podijelila nakon što je uzela #bbg izazov. Nikad nisam čuo za to, ali izgledala je tako prokleto sjajno (imala je bebu samo nekoliko mjeseci prije mene) da sam to morao provjeriti. Pronašao sam fantastičnu aplikaciju #sweat koja ima nekoliko različitih programa #bbg koje možete odabrati i nevjerojatno je lako učiniti bilo gdje, što za mene znači u mojoj spavaćoj sobi kod kuće! Neću lagati, vježbe su pravi pas, ali napredak koji sam napravio u samo 5 kratkih tjedana zadržao me je motiviran i nadahnut da nastavim! Zahvalan sam što sam imao punu godinu da pronađem ab mišiće i dobijem stražnjicu natrag gore gdje pripada i nije bila prisiljena radom da se vrati natrag u oblik, ali je vrijeme da se snaga, fitness i cjelokupno zdravlje moje tijelo prioritet i ja sam toliko zahvalan da je @parahcellel podijelio svoju priču i dobio ovu mamu motiviranu!

Post koji dijeli Katherine Heigl (@atherineheigl)

"Prošlo je gotovo 14 mjeseci od rođenja Joshua Jr i to me je odvelo toliko dugo da se doista vrati u formu", glumica je napisala Instagramovu postaju njezine zamke za transformaciju čeljusti koje BBG visoko preporučuje svakom korisniku kao način za praćenje napretka i motiviranje vas - i ostatak BBG zajednice - kako bi nastavili s napajanjem. Iako Heiglovi snimci nisu bili nekoliko tjedana - zapravo objašnjava da je prva slika snimljena mjesec dana nakon što je isporučila, a druga je snimljena gotovo cijele godine i posljednja je slika snimljena prošlog vikenda - oni su manje impresivni.

Ona nastavlja: "Dolazim na odmor na plaži, novi posao počinjem snimati u travnju i moja duboka želja da se osjećam dobro, snažno i seksi, tjerajući me naprijed u zadnja dva mjeseca kako bih konačno izgubio zadnju težinu svoje bebe i učinio duboko zaroniti potraga za ab mišiće koje sam znao da su pokopani ispod trbuha negdje! "Međutim, njezina glavna motivacija da se ide na program zapravo je modni bloger koji je bio vrlo transparentan sa svojim BBG putovanje. "Bio sam potpuno i potpuno inspiriran Miss @ rachparcell [Rachel Parcell od Pink Peonies] i prije i nakon slike je podijelila nakon uzimanja #bbg izazov." Heigl dodaje da je nikad prije nije čula za program, ali zbog toga "prokleto velika" Parcell se brinula da ima dijete nekoliko mjeseci prije Heigl, morala ga je provjeriti. Vidjet ćete parcelsku transformaciju koja joj kasnije zahvaljuje za dijeljenje i daljnje dobivanje "ove mame motivirane".

Ne mogu vjerovati da objavljujem ovo !!! Bio sam toliko nervozan da ga podijelim i kada sam fotografirao lijevo, zakleo sam se da to nitko nikada ne bi mogao vidjeti osim mene. Podijelivši to, nadam se da može motivirati i potaknuti neke od vas da promijene svoj život jer je za mene ovo putovanje u fitnessu potpuno mijenja život. U svibnju sam započeo @kayla_itsines 12 tjedan izazov zahvaljujući nekim djevojkama koje su odlučile to učiniti sa mnom. Brzo sam shvatio taj program koji je Kayla stvorio bio toliko mnogo više nego samo da se osvrće na dobar izgled u kupaćem kostimu. Bilo je to guranje sebe, ljubav prema sebi i vidim kako se moje tijelo mijenja i postaje sve jače od napornog rada i predanosti. Voditelj na moj blog post danas čitati sve o mom fitness putovanja! Zamolila sam vas da pošaljete svoje pitanje pa sam i ja odgovorila svima onima! Javite mi ako imate neka druga pitanja! ❤️ #bbg #bbgtransformation #bbgmoms

Post koji dijeli Rach Parcell (Pink Peonies) (@rachparcell)

Heigl je odlučio koristiti Sweat app, službenu aplikaciju za Bikini Vodič za tijelo, za koju kaže da ima nekoliko različitih programa i čini nevjerojatno lako za vas učiniti bilo gdje, što joj je bila njezina spavaća soba. No, ona također nudi upozorenje: Ako ste u potrazi za laganim vježbama, pogledajte negdje drugdje. "Neću lagati, treninzi su pravi guzovi za guzicu, ali napredak koji sam napravio u samo 5 kratkih tjedana zadržao me je motiviran i nadahnut da nastavim!"

Kasnije, Heigl dodaje da je vrijeme da se snaga, sposobnost i cjelokupno zdravlje njezinog tijela prvenstveno prikaže - i izgledom komentara na njezinu mjestu, poput: "Upravo ste mi dali motivaciju da se konačno vratim u oblik nakon moje pune histerektomije "- nadahnjuje tisuće žena da učine isto.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add