Za bolje zdravlje Evo kako dodati još grejp do vaše prehrane

Za bolje zdravlje Evo kako dodati još grejp do vaše prehrane

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Želite li ojačati svoj imunološki sustav i potaknuti svoj metabolizam sve dok smanjujete rizik od raka? Zatim dodajte još voća grožđa u vašu prehranu. Ova ukusna hrana ima moć hranjivih tvari koja je odgovorna za prekrasnu glowing kožu i smanjenu razinu stresa. Postoji nekoliko načina na koje možete uživati ​​u grejpa iznad samo rezanih ili juiced. Isprobajte nekoliko ovih recepata:

Grejpfrut i prženi kljocovi

Za citrusa obratite se kruhovima i dodajte grejp. Kaput kruh prokuhajte maslinovim uljem i pečite u pećnici oko 15 minuta. Umiješajte šalicu grčkog jogurta i češanj češnjaka i zajedno s solom i paprom. Ulijte smjesu na tanjur i stavite kljove na vrh. Odrežite grejp i širite na vrh povrća.

Salata od grejpa i zimskih zelenila

Za okusnu, sočnu salatu pokušajte dodati grejp. Dodajte 2 šalice sjeckanog kelja i zrna. Izrežite sočan grejp i dodajte rezani avokado. Pospite malo maslinovog ulja i malo senfa Dijona. Pomiješajte zajedno u nekom mljevenom makulju. Sol i papar ukusan.

Školjka Tacos s začinjenim Grejpfrutom Salsa

Ne previše ljudi može reći da su imali grejp s njihovim taco, ali ispada da je to zgodan grickalica. Evo što trebate učiniti. Pomiješajte zajedno velike jareći kolače, 1 žlica maslinovog ulja, zest od jednog velikog grejpa i maslina. U drugu zdjelu, dodajte kockice grejp, crveni paprat, crveni luk i mali jalepeno papar zajedno. Zagrijte sastojke preko srednje topline i kuhajte oko 3 minute. Stavite mješavinu u toplu tortilom na vrhu s salsa od grejpa. Uživati!

Izvor: Preventivni magazin

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add
close