Koliko često biste trebali vagati?

Koliko često biste trebali vagati?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Znam što misliš: Jedina težina koju ti trenutno brineš je puretina. No, s takvim jadnim blagdanom pri ruci, a zabavne stranke sigurno spakiraju kilograme - brinuti se o ljestvici ponovno doći Nove godine (kada počinje sve "Nova Godina, Novi Ti" mumbo jumbo). Neki se svaki dan vagaju (ja sam kriv), drugi jednom tjedno, a neki su sretni ako se jednom godišnje izvagaju kod liječnika. Glumica Sarah Michelle Gellar nedavno je priznala Self Magazine da ona ne drži ljestvicu u njezinoj kući. "Ne možete živjeti svoj život po mjerilu, niti imamo jednu u našoj kući. Nikada nisam vjerovao u njih, jer tjelesna težina varira", rekla je u časopisu. "Više o tome kako moja odjeća odgovara brojku." Popularni plan prehrane Težina promatrača (ocijenjeno s Best Commercial Diet Plan) preporučuje da se vagate jednom tjedno ako pokušavate izgubiti, a jednom mjesečno ako samo održavate. Zašto ne svakodnevno? Pa, baš kao što je Gellar rekao, tjelesna težina ide gore i dolje, čak i tijekom dana, tako da držanje takvog bliskog spoja može biti negativno na vašu sliku o sebi. Također, broj na ljestvici ne govori cijelu priču. Moglo bi biti dobivanje ili gubljenje masnoća mišića, i to bi moglo biti razlog za brojne šiljke ili kap. Stvarno, koristite odjeću kao mjeru, ili tjedno ili mjesečno vaganje, učinjeno u isto doba dana, najbolje je. Povezani Linkovi: Banish Djeca Binges Jesu li vaši legdings tebi masni?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add