Možete li pobijediti svoje gene?

Možete li pobijediti svoje gene?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Među poznatim čimbenicima rizika za razvoj koronarne bolesti srca, mnogi možemo promijeniti, a neki koji se pojavljuju izvan naše kontrole. Kroz dijetu, vježbu i dobre navike možete utjecati na krvni tlak, kolesterol, šećer u krvi i težinu; ove, zauzvrat, igraju velike uloge u određivanju rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Ali što je s tvojim genima? Možete odabrati da slijedite zdravu mediteransku prehranu, vježbate dnevno i ne pijete. Ali ne možete odabrati svoje roditelje. Ako imate snažnu obiteljsku povijest bolesti srca, je li vaša sudbina zapečaćena? Ili, na drugi način, je li neizbježan budući srčani udar? Jedite ovo kako bi smanjili rizike genetskog srca Upoznajte svoju obiteljsku povijest: Znanstvenici su dugo priznali da je obiteljska povijest važan, neizmijenjeni čimbenik rizika za bolesti srca. U stvari, to je sastavnica mnogih sustava za ocjenjivanje koji pokušavaju predvidjeti rizik osobe za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Ali istina je da većina nas ima neku obiteljsku povijest bolesti srca. Bolest srca toliko je česta da dotakne gotovo svaku obitelj. Kada uzmete u obzir svoju obiteljsku povijest, morate malo kopati da biste dobili punu sliku. Godina u kojoj je relativno razvijena srčana bolest kritično važna. Ako je rođak prvog stupnja (roditelj ili brat ili sestra) razvio koronarnu bolest srca prije pedeset pet godina, to predstavlja poseban upozorenje o povećanom riziku za vas. Znanje da je vaš otac imao srčani udar je važan, ali implikacije za vas su mnogo veće ako je imao kad je bio pedeset i dvije godine (u odnosu na osamdeset godina). Pratite svoju obitelj povijest bolesti Gene za bolesti srca? Točna povezanost između obiteljske povijesti i razvoja koronarne srčane bolesti predmet je intenzivne znanstvene istrage. Komplicirano je. Ne postoji niti jedan gen srčanih bolesti. Čini se da više od 100 gena doprinosi razvoju bolesti srca. Nemojte vjerovati oglasima na internetu koji obećavaju da će skenirati vaše gene i utvrditi rizik vaše bolesti srca ako pristanete prevrtati vašu Visa karticu. Familial Hypercholesterolemia: Važna iznimka Iako ne postoji gen koji garantira budući srčani udar, identificirali smo jedan genetski kontrolirani uvjet koji značajno doprinosi riziku razvoja plakova za blokiranje arterija. Ovo stanje se zove obiteljska hiperkolesterolemija. Ljudi s obiteljskom hiperkolesterolemijom nose defektni gen koji uzrokuje stvaranje LDL kolesterola (loš kolesterol) u krvi. Jedan od 500 ljudi ima jednu kopiju neispravnog gena; to često dovodi do razvoja koronarne bolesti srca u dobi od četrdeset godina. Jedan od milijun ljudi ima dvije kopije defektnog gena, a to može uzrokovati srčani udar djece i tinejdžera. Bolest srca kod žena i zašto se previdi Kako ćete znati ako nosite taj gen? Ne trebate genetsko testiranje - samo trebate jednostavan profil lipida (test kolesterola). Svaka odrasla osoba trebala bi imati test kolesterola po dobi od 20 godina. Ako je LDL kolesterol veći od 220, vjerojatno imate jednu kopiju lošeg gena. Ali imamo dobre vijesti - s statinima, dodatnim lijekovima za snižavanje kolesterola, prehranom i vježbanjem možemo općenito kontrolirati razinu kolesterola i dramatično smanjiti rizik od srčanog udara. Najbolji pristup: Vaši geni ne jamče da ćete razviti koronarnu bolest srca niti pružiti apsolutnu zaštitu da nikada nećete imati srčanog udara. U gotovo svim slučajevima, načini života odabirete svoje gene. Slijedite zdrav stil života, obilježen mediteranskom prehranom, svakodnevnom vježbom, kontrolom tjelesne težine i pušenjem kako biste osigurali najveću zaštitu od bolesti srca. Pomoću te strategije možete pobijediti svoje gene. Može li seks izazvati srčani udar?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add