Do 2020. godine, 72% nas će imati prekomjernu težinu. Hoćeš li?

Do 2020. godine, 72% nas će imati prekomjernu težinu. Hoćeš li?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Znači, možda ne želite misliti na epidemiju pretilosti dok se pripremamo za posjet našem omiljenom luđaku, veseli, bijeli bradati - ali ako ne sada, kada? Gotovo svaki tjedan učimo nove statistike koje pokazuju da su Amerikanci ovih dana više nego što je dosadilo vagu, a budućnost ne izgleda ništa mršavije. Pokušaj: Od sada 72 posto muškaraca i 63 posto žena u SAD-u su prekomjerne ili pretile. U 2020. godini, ti će se brojevi smanjivati ​​za 83 posto za muškarce i 72 posto za žene, prema Nacionalnim istraživanjima o zdravstvenoj prehrani i prehrani koja je istraživala prijašnje obrasce i projicirala gdje ćemo biti u sljedećih devet godina. Dakle, od četiri vaših djevojaka, samo će jedan od vas biti zdrava težina s indeksom tjelesne mase (BMI) manjim od 25 godina. (Kako biste odredili svoj BMI, idite ovdje.) Želite izbjeći da postane jedna od tih opasnih statistika? Dobra vijest je da čak i mali gubitak težine od pet do deset funti može poboljšati krvni tlak, kolesterol i razinu šećera u krvi, kaže Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Poboljšanje prehrane i povećanje tjelesne aktivnosti ključni su, stoga se prijavite za članstvo u teretani, osobito nakon praznika. Povezani Linkovi: Jedite manje, odgađajte starenje Tjelovježba pobijediti gensku debljinu Studija: Više dnevno štiti kosti tijekom mršavljenja

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add