Jeste li htjeli biti zauvijek masti?

Jeste li htjeli biti zauvijek masti?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Često krivimo lijenost i gutljaj za zapanjujućom porastu pretilosti, ali ispada da je mnogo više. Svakodnevno, prekomjerna težina muškaraca i žena obećava da će okrenuti svoje živote i krenuti na putovanje na mršavljenje koje uključuje šest tjedan programa i stari savjet koji će se više vježbati i jesti manje. No, iako su mnogi uspješni i postižu svoj cilj težine, vjerojatno će i nakon toga ponovno gomilati sve funte. Ispada da vaše tijelo postavlja borbu s vašim težnjama. To je zato što želi zadržati trenutačnu težinu, čak i ako imate prekomjernu težinu. Toliko je tako da ako izgubite težinu, vaše tijelo može usporiti metabolizam i izgorjeti manje kalorija, tako da može zaustaviti gubitak težine ili čak staviti težinu natrag na. Pored vašeg tijela koji radi protiv tebe, vaš um također radi. Obučeni smo od rođenja da razmišljamo o dekadentnoj hrani (kao što je čokoladna lava kolač i cheesy nachos) kao nagrade. Dakle, kao što dijeta, vaš um ima snažniju reakciju na hranu, što vam želi još više nego što ste prije učinili. To nas dovodi do zabrinjavajuće vjerojatnosti: kada smo pretežak, vjerojatno ćemo ostati na taj način. Natrag u 2010, Nature Genetics je izvijestio da je bilo najmanje 32 genetske varijacije koje su bile povezane s pretilosti ili BMI. Jedna od varijacija, osobito FTO, nosila je visoku stopu pretilosti kod osoba koje su ga nosile: 30% veća s jednom kopijom i 60% veća s dvije kopije. U usporedbi s ostalima, nositelji FTO varijante imali su veću vjerojatnost da će odabrati veće količine masti i kalorija. Želite pobjeći da vidite jeste li prijevoznik? Možda biste htjeli ponovno razmisliti. Istraživanja pokazuju da kada ljudi saznaju da imaju gene koji potiču masnoće, vjerojatnije će jesti zdravstveno jer razvijaju stav "Ne mogu učiniti ništa". Dakle, dok vaša genetska šminka može navesti da ste predodređeni za prekomjernu tjelesnu težinu i ostati na taj način, i dalje možete živjeti zdravim životnim stilom (i trebali biste). Povezani Linkovi: Lowdown na laganim zaliscima 3 razloga zašto biste trebali prestati jesti šećer sada

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add