Kako yoga povećava ljepotu

Kako yoga povećava ljepotu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Vjerojatno znate da je yoga dobra za poboljšanje vaše fleksibilnosti, tonusa mišića i razina stresa, ali jeste li znali da ona također pogoduje izgledu i zdravlju vaše kože? Evo jedan uvjerljiv razlog za uključivanje nekoliko sesija u svoju vježbu rutinu, da li se nekoliko poza kod kuće svaki dan ili se klasa u teretanu. Ako pokušavate detoksirati uklanjanjem procesirane hrane, rezanjem alkohola ili jednostavno dodavanjem svježeg voća i povrća u vašu prehranu s ciljem jasne i svjetlije kože, onda je važno znati kako to funkcionira. Ako imate toksine u vašem sustavu, šanse su, mnoge od njih su pohranjene na vašoj koži, osim ako nisu uklonjene od strane vaših unutarnjih organa. Kada su izloženi toksinima, osobito ekološkoj vrsti, vaša koža postaje osjetljivija na učinke slobodnih radikala, glavnog krivca u prijevremenom starenju. Vaša se koža detoksificira kroz znoj, a zapravo znojnice vaše kože mogu obavljati toliko detoksikacija kao što je vaša jetra. Yoga pomaže ovom procesu jer poboljšava cirkulaciju ... i čini se znojem. Kroz poboljšanu cirkulaciju krvi i znoj pomažete učincima bilo kojeg prehrambenog detoksikacije kojeg možda radite. Ptice koje uključuju sjedenje ili napetost naprijed su osobito korisne u angažiranju unutarnjih organa, kao dobro. Budite sigurni da pijete puno vode da biste se napunili i istisnuli one toksine. Jesi li detoksirao? Koji su neki od vaših savjeta kako biste dobili najbolje rezultate? Povezani Linkovi: Savjet za detox je sada Yoga nositi za ostale nas

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add