Zašto biste trebali boriti s aknama s uljima (i koje one odabrati)

Zašto biste trebali boriti s aknama s uljima (i koje one odabrati)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Reci što? !!! Ulje za kožu sklonu akni ?!

"Jeste li poludjeli, Gio? Nafta je razlog zašto je moja koža na takvom neredu! I želite li dodati još ?! "

Da. Poslušaj me. Ne kažem da biste trebali koristiti bilo koje ulje. Neki čine vašu aknu kao da leti.

Ali drugi ... drugi vam pomažu da regulirate proizvodnju nafte, očistite kožu i zadržite akne u blizini. Stvarno.

Evo kako oni rade svoju čaroliju:

Linoleinska kiselina, Kick-Ass Acne Fighter

Dopustite mi da vas upoznam sa novom BFF linolnom kiselinom. To je omega-6 esencijalna masna kiselina ...

Ok, pustite me da počnem ponovno. Linoleinska kiselina je masnoća. Bitan masti (ili esencijalna masna kiselina, biti precizan). Bitno znači da vaše tijelo ne može proizvesti.

A ovdje leži problem. Linoleinska kiselina prirodno je prisutna u vašoj koži. Ali kada imate akne, vaša koža ima manju linolensku kiselinu nego što je potrebno.

Cue acne. Suhoća. Osjetljivost. Sve vrste loših stvari, u osnovi.

Što Linoleinska kiselina pomaže koži?

Linoleinska kiselina je jedna od onih stvari koje uzimate zdravo za gotovo dok ne nestane. Evo što to čini za vas:

  • Vlaži se: čini čak i najsušniju kožu mekom i glatkom
  • To je protuupalno: smiruje crvenilo i iritacije
  • Iscjeljuje: pomaže liječenju kože brže
  • Ona "ljušti": to je uključeno u prirodni proces pilinga
  • Olakšava: ona tretira hiperpigmentaciju

To je vrlo multitasker, zar ne?

Bez nje, koža ide loše ...

Bez dovoljno vlage, vaša koža dobiva sve suhe i prljavštine. Skloniji je iritacijama. Iscjeljuje se sporije. I to je bubuljica u izobilju.

Vidite li kako je važno da vaša koža uvijek ima dovoljno linoleinske kiseline?

Kako linolna kiselina pomaže pri liječenju akni

"Ok, ali ovo je post o aknama. Možemo li se vratiti na njega, Gio? "

Naravno. Linoleinska kiselina bori se protiv akni na tri načina:

1. Potiče piling

Evo posla: istina je da vaša koža već proizvodi previše ulja. Ali također nedostaje određena vrsta ulja. Pogodili ste ... linolensku kiselinu.

Znanstvenici smatraju da linolna kiselina igra ključnu ulogu u procesu prirodnog pilinga. Da, vaša koža može samostalno ljuštiti. Kada se to dogodi, mrtve stanice kože skidaju s vaše kože. Kada to ne učine, zarobljeni su u pore, začepljuju ih i postaju hrana za bakterije akni (mali jabučnici napreduju na ovoj stvari!).

Zato i dalje govorim svima s aknama kako bih skočio na salicilnu kiselinu, pronto! Pomaže vašoj koži da izvrši piling i zadrži one pore.

Dodavanje linoleinske kiseline natrag u vašu kožu pomaže kod pilinga i akni previše. Istraživanja pokazuju da se koristi linolenska kiselina svaki dan za mjesec dana smanjuje veličinu i učestalost točke za 25%. 

Povezano: Zašto je salicilna kiselina ključna za bezvrijednu kožu

2. Propisuje proizvodnju nafte

Jeste li znali da prava vrsta ulja može vašu kožu prestati proizvoditi toliko pogrešne vrste? Evo što mislim ...

Proizvodnja sebuma hormonalna je stvar. Enzim 5a-reduktaza pretvara testotoksona u (zli) superhero α-dihidrotestosteron.

U običnom engleskom, ova kombinacija je loša vijest za vašu kožu. Pumpa vašu proizvodnju nafte visinom ... ili deset. Cue acne.

Linolenska kiselina može inhibirati djelovanje 5a-reduktaze, čuvajući proizvodnju ulja pod kontrolom.

Povezano: Što je heck je sebum?

3. To je protuupalno

Bit ću kratak. Akne su upalna bolest. Kada se pojavi, to znači da je vaš imunološki sustav zauzet s borbom protiv prijetnje.

Mnogo stvari može uzrokovati upalu. Dijeta bogata šećerom i siromasna u povrću. Nedozvoljena izloženost suncu. Onečišćenja. Pušenje. Navesti samo nekoliko krivaca.

Linoleinska kiselina može ublažiti upalu. Okrenite ga dolje i vaše akne će početi nestajati.

Ima li ikakvih nuspojava?

Ne toliko za vašu kožu. Više za novčanik. Pusti me objasniti ...

Linolna kiselina je nezasićena masna kiselina. Nezasićene masne kiseline postaju prilično brze, Dakle, svako ulje s velikom količinom linoleinske kiseline će brže proći od ulja s malom količinom.

Znat ćete kada vaše ulje ide loše. To će postati rancid i početi miris strašno. Ponekad se i boja može promijeniti.

Postoje načini da vaše nezasićena ulja traju duže:

  • Pitanja pakiranja: samo kupiti ulja i kreme pakirane u neprozirnoj boci.
  • Čuvajte ih na odgovarajući način: na hladnom, tamnom mjestu daleko od svjetlosti i topline.
  • Čuvajte ih na pravom mjestu: dodavanje antioksidansa poput vitamina E usporava propadanje.
  • Koristite ih brzo: ne zaboravite ih u ladici mjesecima!

Povezano: Kako prepoznati kada je proizvod za njegu kože izgubio

Koje su najbolje ulje s lanolnom kiselinom?

Postoji nekoliko, ali ću spomenuti one češće u skincare:

  • Večernja jaglacica ulje (75%)
  • grožđa ulje (72%)
  • Konoplja ulje sjemena (55%)
  • Šipak ulje (45%)
  • šafranike ulje (68%)
NAPOMENA: Ovo su grube procjene. Točna količina linoleinske kiseline u svakoj šarži ulja ovisi o tome kako je biljka uzgojen (tlo, klima i sl.).

Možete ih pronaći ovdje:

  • Kiki Health CBD ulje 5% (£ 40,00): dostupno u kulturnoj ljepoti
  • Sada Foods Grapeseed Oil Sensitive Skin Care (5,79 dolara): dostupno u Walmartu.
  • Trilogija certificirano organsko ulje ruže (£ 19,50): dostupno u Feel Unique i Look Fantastic
PRO Savjet: kada tražite kreme / losione s uljima visokom linolenskom kiselinom, provjerite jesu li na vrhu popisa sastojaka. Ako ste u potrazi za samostalnim uljem, dobit ćete najčišći stupanj koji možete pronaći. Pobrinite se da joj vitamin E pomaže da traje dulje!

Kako koristiti linolensku kiselinu za liječenje akni

Ovdje imate tri opcije:

  • Čišćenje: yOu ga možete koristiti za čišćenje lica tijekom noći kako biste otopili ulja na koži i šminku (Metoda čišćenja ulja)
  • Ovlaživač: možete ga upotrijebiti kao ulje za lice nakon ili poslije vašeg hidratizatora
  • Booster: možete miješati nekoliko kapi sa svojim fave moisturizer / serum

Povezano: Što je pakao načina čišćenja ulja i zašto biste to trebali?

Možete li koristiti Linoleic Acid kao svoj jedini Anti-Acne Weapon?

Mogao si ... ali ne preporučujem.

Prištić se događa kada se čepovi u vašim porama zaražu bakterijama (P. Acnes, točnije).

Linoleinska kiselina ne može ubiti P.Acnes. Tradicionalni anti-acne lijekovi kao što su benzoyl peroksid ili čaj stablo mogu.

Zato je najbolje koristiti linolensku kiselinu kao dio vašeg anti-acne alata. Bavi se drugim uzrocima akni, čimbenicima koji čine P.Acnes toliko rasti. Izgladite prokletu stvar i polako ćete otići.

Povezano: Ulje čajevog ulja, nedužan borac protiv akni

Donja linija

Linoleinska kiselina se bori protiv akni na drugačiji način: potiče piling, regulira proizvodnju nafte i smanjuje upalu. To čini svako ulje visoko u njemu snažnom savezniku u borbi protiv akni. Idite dalje, popuštajte ga. Bit ćete zaprepašteni.

Jeste li isprobali ulja visoko u linolenskoj kiselini za liječenje akni? Podijelite svoje iskustvo u komentarima u nastavku.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add