Ljekovito bilje koje možete rasti kod kuće

Ljekovito bilje koje možete rasti kod kuće

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Želite li stvoriti prirodnu ljekarnu u vlastitom dvorištu ili u malom loncu na vašem kuhinjskom prozorčiću? To je moguće. Kamilna, timjana i origano najlakše su ljekovito bilje na vlastitoj razini, kaže Francisca Coelho, potpredsjednica za staklenike i izložbe u New Yorku. "Sve što trebate je dobro isušen tlo, a sve ih možete uzgajati od sjemena", kaže Coelho. "Možete ih napraviti u loncima ili ih možete izravno u tlu."

Iako ove biljke trebaju sjajno sunce i zimi će nestati, oni su također izdržljivi, kaže Coelho, a sami se vraćaju u proljeće. Svaka od tih biljaka ima različite potrebe za navodnjavanjem i Coelhov najbolji savjet je dopustiti im da se osuše jednom kako bi se utvrdilo pravilan raspored navodnjavanja.

Saznajte više o tome kako ove i druge ljekovite biljke mogu izliječiti ono što vas okružuje, kao i najbolji način da svoj prirodni lijek za vrt raste.

Tjedan spa je 21. i 27. travnja!To znači da se možete upuštati u niz spa tretmana za wallet-friendly i bez krivnje $ 50 pop. Započnite rezervirati svoje obveze u jednom od 800 sudionika lječilišta odmah na web stranici Spa Week.

1Chamomile

Kamilica je nervin - mirna biljka koja vraća stabilnost živčanom sustavu, kaže Winston. "Tradicionalno, to je bio korišten za boli, stresni glavobolje, menstrualni grčevi, probavni uzrujan", kaže on. Oni koji pate od teških alergija na rakove mogu negativno reagirati na pelud u kamilici ", ali iznad toga, možete piti milijune čaša [čaj od kamilice] tijekom dana [bez nuspojava]", kaže on.

2Oregano

"Radi se o biljci s antibakterijskim, antivirusnim i antifungalnim aktivnostima", kaže Winston. Oregano je također karminativan, što znači da pomaže ublažavanju plinova i mučnine, kaže on. Također se može koristiti kao grčevito za upalu grla ili kao dio fiziološke otopine u neti loncu.

3Lemon balzam

Balzam od limuna može se koristiti za hiperacidiju (prekomjerna želučana kiselina) i također djeluje kao blagi antidepresiv i dizalo raspoloženja, prema Winstonu. To je snažno anti-virusno "pa ako netko ima herpes izbijanje, ili čak šindre, možete primijeniti limun balzam čaj izravno na rane."

Najbolji način za pripremanje čaja od matičnjaka je uzeti najživljivija, zelena lišća koja možete pronaći i isušiti prije nego što ih iskuhati u vodi. "Matičnjak od limuna također se može koristiti za prehladu i kao blago lijek protiv gripe", kaže Winston.

Balzam od limuna je vrlo lako rasti i može cvjetati bilo gdje od djelomičnog hlada do punog sunca, ističe Winston. Iako biljka raste brzo i lako se širi, nije tako agresivna ili invazivna kao i bombona, "i to će uvelike utjecati na prosječnu tlo u vrtu", kaže on.

4Rosemary

Ova nevjerojatna biljka je anti-virusna, antibakterijska i ublažava nelagodu plinova. Rosemary je također blagi antidepresiv, ali što je najvažnije, to povećava pamćenje, kaže Winston, čak iu ljudima s kognitivnim pada vezanima uz dob. "Rosemary je protuupalno i može se koristiti za stvari kao što su paukove vene i varikozne vene", kaže on. "I zato što je snažno antivirusno, može se upotrijebiti za udisanje kako bi se očistili sinusi."

No, biljka nije tvrda biljka tako da neće preživjeti zimnicu na istočnoj obali jer je mediteranska biljka, a ne voli i puno vlage. "Možeš ga zadržati na sjajnom sunčanom mjestu i opet, držati se na rasporedu zalijevanja", kaže Coelho. Rosemary ne radi dobro u glinenom tlu, primjećuje Winston, a voli puno sunce, tako da je ljeti lako rasti, to može biti problematično zimi.

5Ginger

Đumbir je predivan zbog mučnine uzrokovane jutarnjim bolestima, kao i nakon operacije. Također je dijabetes, prema Winstonovom značenju, potiče znojenje - pa ako imate groznicu, znat ćete se, snižavajući temperaturu. Đumbir je također ekspektorant, "pa ako imate hladan, vlažan kašalj, đumbir u kombinaciji s narančinom kora je prekrasan lijek".

Winston preporučuje uzimanje četvrtine čajne žličice suhog đumbira, miješajući ga s 8 unci vrenja vode (dodavanje narančine kore ako želite), i ostavljajući smjesu da sjedne 10 do 15 minuta prije nego što ga pijete.

Da biste uzgajali đumbier, idite na tržište vašeg lokalnog poljoprivrednika i dobili dobar komad svježeg đumbira, sugerira Coelho. "Stavite je u lonac u dobru mješavinu tla i jednom kada se korijenje, to će rasti u sezoni", kaže on. Đumbir će biti pogođen prvim smrzavanjem i zimi će nestati, pa ga treba staviti unutra, preporučuje Winston. "Kopirajte ga svake dvije godine, podijelite korijen i obnovite", kaže on, "i stavite je u ljeti."

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add