Vaš um na glazbu

Vaš um na glazbu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Glazba je osobito ljudski fenomen. Životinje, pa čak i pjesnikinje, čudno, ne slušaju melodiju onako kako to radimo. I iako procjenjuje da 10 posto ljudske populacije ne uživa u glazbi, većina nas prirodno zna da može imati snažan utjecaj na naše mentalno zdravlje i može nam učiniti da se osjećamo ljepše.

Neuroznanstvenici znaju zašto. Ako vam se sviđa Joni Mitchellova hit pjesma "Big Yellow Taxi", prve barove kliknite na na gumb centara za nagradu mozga: jezgre accumbens, amigdala i ostali dijelovi mozga koji variraju razinu dopamina, kemijski čak i znanstvenici sretan sok, Pjevanje zajedno proizvodi oksitocin, hormon povjerenja koji se oslobađa tijekom ženskog orgazma. "Mozak na glazbi" svijetli poput božićnog drvca. Ljudi uživaju raznolikost u glazbi jer naš mozak stalno pokušava predvidjeti što će se dogoditi u bilo kojem glazbenom slijedu. Volimo složenosti, pa su majstori i skladatelji postavili pravila i suptilno ih razbiti s nijansama - dovoljno da bi se zadržali i još uvijek bili utemeljeni. Neki ljudi vole više predvidljivosti, drugi manje. Mala djeca vole puno. Pitajte bilo kojeg roditelja zarobljenog s Barneyjevim "Volim te" na dugoj vožnji automobilom. (Ti bitovi koji se drže u tvojoj glavi imaju znanstveno ime: earworms.) Kid glazba je iritantna jer odrasli mozak craves raznolikost i dobiva toliki užitak od njega.Musija tickles uma, koji svibanj biti jedan od razloga zašto Amerikanci troše više na glazbu nego na recept droga, izvještava Daniel Levitin, autor " To je vaš mozak za glazbu "i" Svijet u šest pjesama: Kako glazbeni mozak stvara ljudsku prirodu ". Glazba je pokazala da smanjuje bol za 21 posto, smanjuje depresiju za 25 posto i pojačava imunitet. Zašto starije žene vole Bieber Možete pokušati staviti omiljenu opuštajuću glazbu kada imate glavobolju ili virus. Je li glazba antidepresiv? Ljudi su ga koristili za tu svrhu stoljećima. Kao što je to rekao Levitin, bio je jednom s Joni Mitchellom kada joj je obožavatelj povjerio: "Prije nego što je postojao Prozac, bilo je to." Samo o nekoj glazbi moľete besplatno preuzeti ovih dana u nekoj verziji. Ali koncerti su i dalje dobra kupnja. Novac potrošen na iskustvo dovodi do trajnije sreće od proizvoda poput nove haljine. Recimo da je vaš izbor između $ 300 za ulaznice za četiri koncerta ili profesionalni izbjeljivanje zubi. Šanse su kad uživate i zujate dan nakon koncerta, dobit ćete komplimente na svoj lijepi osmijeh - čak i sa zubima koji izgledaju prosječno. Sretniji ljudi također lakše prate jezgru rutine ljepote - miran san, vježbanje, uravnoteženu prehranu, vrijeme za zabavu s prijateljima i obitelji i ljubavni seks - najčišći izvor jasnih, svijetlih boja i očiju. raditi - ili čak i kad radite kod kuće - može biti dobra navika. Nedavna studija pokazala je da su ljudi rješavali probleme na kreativan način kad su slušali glazbu koja je bila vrlo energična - u ovoj studiji to je bio Mozart. "Ako imate projekt u kojem želite razmišljati inovativno, ili imate problem da pažljivo razmotrite, pozitivno raspoloženje može pomoći", kaže koautor Ruby Nadler, diplomirani student psihologije na Sveučilištu Western Ontario. nemojte se zaglaviti s Mozartom, kaže Nadler. Naš ukus povezan je s našom poviješću. Eksperimenti su čak pokazali da se jednogodišnjaci sjećaju glazbe koju su čuli u maternici. Ljudi s teškim gubitkom pamćenja od demencije često su raspršili savršeno prenošenje pjesama koje su prvo naučili kad su imali četrnaest godina, vrijeme samootkrivanja i snažnih emocija, kada je naš amigdala označio sjećanja kao važnu. To znači da činjenica da ste neupadljivi o operi ili najnovijoj pop sceni ne smijete dopustiti da se odmaknete od glazbe koju poznajete i volite. Kada se razgranate, postoji jednostavan test o tome kako će pjesma vjerojatno utjecati na vas. Vaš otkucaji srca reagiraju na ritam glazbe, kaže dr. Joshua Berrett, profesor glazbene povijesti na Mercy Collegeu u Dobbs Ferryu u New Yorku i surađivač glazbe i habilitacije.com. Dakle, ako se želite umiriti, odaberite sporiji ritam; za rev up, suprotno. Za smirenje za spavanje: Odmorni otkucaji srca obično su između 60 i 100 impulsa u minuti. Glazba na nešto sporije vrijeme može vas opustiti ili vas uspavati da spavate. Berrett sugerira "Summertime" iz Miles Davisove snimke "Porgy i Bess", na primjer cool jazza ili klasične, "Nuages" Claude Debussy. Chopinov "Berceuse u D stanu" je uspavanka odrasle osobe: "Ona ima uzorak u bazi koji imitira ljuljanje kolijevke ", kaže Berrett. Za poboljšanje raspoloženja: Ubrzajte tempo malo do 100 do 120 impulsa u minuti za mirnu, utemeljenu radost. Klasični primjer je "California Girls" by Beach Boys. No, bilo koja glazba sa zvučnim elementima ili instrumentacijom koju uživate u tom ritmu mogla bi napraviti trik, kaže Berrett. Za kretanje: Klasicne maršne pjesme za vojnike iznose 120 ili 140 otkucaja u minuti, bilježi New Yorkjev tekstopisac Richard Winter. Ljubav disko? Pokušajte "Hot Stuff" Donna Summer. Popularne pjesme energiziraju oko 130. Zima sugerira U2 "Beautiful Day", koji ima tempo od 136 ili punk rock bend Green Day "Know Your Enemy" na 130. "To je sjajno", kaže on."Ovi momci su puni soka!" Ili razmislite o svako vjenčanje gdje ste vidjeli žene kako trče na plesnom podu kad čuju "It's Raining Men", "Weather Girls hit. Je li previše buke prepun vaše ljepote? Previše ste privatni da se krećete u podzemnoj željeznici? Još uvijek dobivate neki od onih učinaka koji pojačavaju aerobno raspoloženje. Većina jezika ne razlikuje glazbu i ples, a kad ljudi savršeno slušaju glazbu, neuroni u motorskom korteksu - odgovorni za kretanje - pucaju. U glavi smo "plesali" - čak i ako se ne krećete. Također je pogreška odbiti pjevanje jer vjerujete da vam nedostaje talent. Čini se da nema biološke baze za izvanredne glazbene talente. Čak i osobe koje sebe smatraju neuobičajenim mogu postići blizu savršenog ponašanja, kaže Levitin. Ljudi su tako prirodno glazbeni da prepoznajemo poznate pjesme isključivo po pitchu i ritmu, čak i kada se igraju s električnim alatima. Sljedeći put kada trebate pojačanje raspoloženja, jednostavno uključite radio kako biste pronašli svoj lijepi utor. , pogledajte ovaj smiješni uzeti ono što vaš ukus u glazbi govori o vama na datum.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add