Kako se nositi s teškim ljudima

Kako se nositi s teškim ljudima

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Izuzetno teški ljudi su posvuda - oni se vrebaju u trgovini ili iza kotača taksija ili u sljedećoj kocki. Sjedili su oko stola za obiteljski večeru ili pijuckali Mango-tinis na mjesečnoj večeri.

Šanse su da jedna (ako ne i sve) ove šest teških tipova osobnosti dobivaju na živce. Dobre vijesti? Imamo neke strategije kako prepoznati i postupati s njima. Vrsta: Nepristojan "Jedna od pet klasičnih dimenzija osobnosti je pristojnost", kaže Art Markman, Ph.D., savjetnik za psihologiju i autor Smart Thinking. "Rude ljudi su način na neugodan kraj spektra." Osim toga, grubita osoba je vjerojatno nešto od ekstrovertiran. "Da biste bili nepristojni, morate biti spremni biti neugodni i neugodni javno, Dodaje Markman. Istaknuo je da grubi ljudi nisu uvijek nepristojni; ovisi o situaciji - primjerice, mogu biti šarmantne majkama. VIŠE: Jesu li prekrasni ljudi grublji? Gdje se možete pojaviti u njima: U lokalnom supermarketu postavite svoje namirnice ili se na sve obitelji okupite u obliku vašeg odvratnog brata Kako se nositi: To ovisi o tome koliko si vjerojatno da ćeš se ponovno upadati u njih, prema Markmanu. "Ako je blagajnik iscrpljen nakon dugog dana i razgovara s vama, vjerojatno se ne treba uzbuđivati", kaže on. Možete reći nekoj od nepristojanoj osobi što misliš o njima, ali kako Markman ističe, život je kratak. Međutim, ako je to rođak (kojeg vi, realno, ne možete izbjeći), neće se mijenjati bez neke pomoći. Markman predlaže sjediti sa svojim rođacem i reći im kako su to rekli ili učinili. "To ih stavlja na teret", kaže on. "Je li to njihova namjera da se tako osjećate?" Druga strategija je zaustaviti uvredljivu osobu čim osjetite da ide tamo, sugerira Mia Weinberger Biran, doktorica, klinička psihologinja u Oxfordu, Ohio. "Ovo je teško", kaže ona, "jer većina nas je sklona slušati reakcije i mišljenja drugih ljudi." Ali je bolje da je odreknete prije nego što kaže nešto što ne možete zaboraviti. Ako sve ostalo ne uspije, "raspršite je stvaranjem šala o svojoj neprilici", kaže ona. Vrsta: agresivan "To je osoba koja je spremna biti u vašem licu", napominje Markman. "Agresivni ljudi su samozastupljivi ljudi koji su prešli liniju. Ako ostanu na ovoj strani linije da budu neugodni, označavamo ih kao "go-getter". Na mjestu gdje nas ljute, postaju agresivni. "Ili bi mogli biti u nekoj vrsti gnjeva testosterona može imati malo veze s tobom. VIŠE: Ljuti lica mogu biti pogrešni Gdje se možete pojaviti u njima: U automobilu koji vas je upravo završio na stražnjoj strani, u sljedećem kabinetu ili u posebnim pametnim hlačama, počast je seminaru Kako se nositi: Prije svega, Markman ističe da ako se osjećate kao da ste u fizičkoj opasnosti od agresivne osobe, odmah se morate ukloniti. Ako je ljutita osoba samo gubi, kao i druga stranka u blatobranu, morate se vratiti i pustiti ih da se ohlade. "Trenutno nema razloga", kaže Markman. Ali ako je netko u uredu ili u školi, koji vas samo pretvara u odluku, možda je vrijeme da razmotrite svoje očekivanja i ciljeve. "Što trebate učiniti jest zapitati se što vam je jako neugodno ili frustrirajuće", predlaže Markman. "Je li to ono što rade ili je to nešto što ste vi? nisu radiš? "Na primjer, možda ste frustrirani da se ne držite za sebe. Jedan plus je da su agresivni ljudi izravni - kao što Markman kaže: "Ono što vidite je ono što dobivate." KVIZ: Je li to samo vi? Uzmi svoju temperaturu raspoloženja Vrsta: Pasivno agresivan "Ovo je netko tko pokušava dobiti ono što žele, a da vam ne kaže da je to ono što oni pokušavaju učiniti", kaže Markman. "Koriste sve ove neizravne načine. Pasivno agresivna osoba to radi patološki. "Na primjer, pasivno-agresivna osoba može" zaboraviti "učiniti stvari za vas kao način kažnjavanja, a ne samo izlaska iz razloga zašto je uzrujan. Često će se činiti zbunjenima ili se žaliti zbog nedovoljne primjene. Iz bilo kojeg razloga ti ljudi nisu zadovoljni s izravnim sukobima. Prema Markmanu, oni stvaraju situacije u kojima ćete se osjećati loše kako biste utjecali na vaše ponašanje, što je nevjerojatno frustrirajuće - da ne spominjem manipulativne. I oni će se vratiti na vas, razgovarajući iza leđa ili ne raditi ono što pitate. Gdje se možete pojaviti u njima: Kod kuće - razgovaramo s tobom, mama (radi li ovaj zvuk upoznat: "Ne brinite o meni, samo ću sjediti ovdje u mraku"?) Ili na poslu (s kolegom koji "zaboravlja "Izvješće koje ste trebali za prezentaciju nakon što dobijete promociju koju je željela) Kako se nositi: Ponekad nećete biti sigurni da dobro čitate stvari, napominje Biran.Drugim riječima, je li ta osoba doista pasivno agresivna? "Slušajte svoje osjećaje crijeva", kaže ona. "Ako se nađete ljuti iako je osoba vrlo lijepa i apologetska, to je znak da može postojati agresija ispod površine". Markman predlaže govoriti izravno osobi. Mogu imati nisko samopoštovanje ili se bojati reći što im je na umu. "Ponekad su ljudi malo neugodni, a ako im dajete otvaranje, angažiraju vas", kaže on. Ali ako su previše zagledani u njihove obrasce, možda je previše teško promijeniti. "U nekom trenutku dođete do točke smanjenja povrata u tom odnosu", kaže Markman. "Ako su oni obitelj, pokušavate se nositi s njima što je manje moguće. Ako nisu oni obitelj, s njima se možete nositi još manje. " Vrsta: Kronično zabrinuti Većina ljudi strah stomatolog posjeta i dobiti zabrinut kao imenovanje pristupa. "Ali u nekome tko je kronično zabrinut, taj motivirani sustav je uvijek aktivan", kaže Markman. "Uvijek se bave izbjegavanjem ponašanja, uvijek zabrinuti što će se dogoditi ... i to nije puno zabavno biti oko". Gdje se možete pojaviti u njima: Vaša šogorica, koja djeluje kao njezin klinac, umrijet će ako se na trenutak skine oči s njega (ili ima još jedan gutljaj neorganskih mlijeka) i čini se da se osjećate loše jer niste isti Kako se nositi: "Predlažem da pokazuješ suosjećanje i ne pokušavam smanjiti njihovu anksioznost, čak i ako izgleda iracionalno", kaže Biran. "Za njih je vrlo stvarna. Pitala bih osobu kako bih mogla pomoći i vratiti se ako kaže da želi ostati sama. " Ono što tjeskobna osoba traži je sigurnost, prema Markmanu. Ne preporučuje da pokušavate popraviti ljude ("To je posao s punim radnim vremenom!"), Ali ako je u vašoj moći da smanjite nečiju anksioznost, pokušajte pomoći. Drugim riječima, ako vaš prijatelj odluči o dolasku u zračnu luku tri sata ranije, neće vas ubiti da bi je to smirilo. VIŠE: Naučite meditirati Vrsta: dramatičan "To su ljudi koji vole dramu u svojim životima, koji vole voziti životne uspone i padove", kaže Markman. "To su ljudi koji ne samo da doživljavaju dramu, oni ga stvaraju." Govorimo o vašem prijatelju koji poziva u nevjerojatnu državu jer su joj propustili njene subotnje večeri, i to je jasno da nitko ne voli, a ona će biti sam zauvijek. "U ovom trenutku, za ove ljude koji su neurotični, doista se osjeća kao da svijet cvjetaju", kaže Markman. A onda se ispostavlja: "Oh, zaboravio sam dobiti mlijeko!" Gdje se možete pojaviti u njima: Na telefonu kasno navečer s vašim BFF-om koji vas pomiče s najnovijom dramskom vezom ili približavanjem. Kako se nositi: "Morate odlučiti možete li komunicirati s osobom koja ima tendenciju dramatizacije", kaže Biran. "Ako to učinite, prihvatite njihov stil s humorom. Ako ne možete podnijeti dramatizaciju, ne pokušavajte se povezati s njima, ili se barem povlačite kad ste u "dramatizirajućem" stanju svijesti kako ih ne biste ojačali. " Markman ističe da ponekad ostanete prijatelji s tom osobom, jer su distrakcija ili se osjećaju bolje u svom životu. Ali ako si imao dosta drame, reci nešto. "S nekim na ovakvim ekstremima, imajte jednu iskrenu raspravu s njima", kaže Markman. Istaknite da više ne možete voziti na rollercoasteru. Dajte im priliku da ponovno razmislite o njihovu odnosu s tobom. Zatim morate odlučiti koliko drame želite. Ove vrste imaju način nošenja ljudi jer su tako iscrpljujuće. Jedan izlazni redak, sugerira Markman, jest "Žao mi je, čini se da imaš puno toga, ali ne mogu vam pomoći." VIŠE: Biti sretniji zaustaviti zalihu nad negativnim mislima Vrsta: Osuđujući "S nekim tko je sudski, možete jednostavno reći svojim reakcijama da se ne slažu s odlukom koju ste upravo napravili", kaže Markman. Oni mogu ići izravnim putem i reći vam to ili reći "Hmmm" kad im kažete o odluci koju ste napravili. "Najviše to primjećujemo kada ta osoba ne samo da sudi, nego je negativna", kaže on. Gdje se možete pojaviti u njima: Tvoji kolege prijatelji koji su srušili nekoga izvan njihove kružnice - i možda se počnete pitati zašto ste tako dugo ostali s prijateljicama. Kako se nositi: Najbolja strategija sučeljavanja može biti razmještaj između sebe i vašeg samoproglašenog suca. S osuđujućim ljudima "ono što dobivate je kombinacija dvaju osobina ličnosti - neslaganja i nedostatka otvorenosti za iskustvo", kaže Markman. Drugim riječima, ako to nije učinjeno moj način, mora biti pogrešno. I nećete promijeniti tu osobu. Ako ne možete poduzeti korak natrag, smanjite dijeljenje svojih postupaka i odluka da izbjegnete sud - ili pokušavate rasti mnogo deblja koža. ISTRAŽIVANJE: zabrinut Vas su teški? Vjerujte drugima poput vas i volje

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add