Lastnight's Workout: AntiGravity Suspension Fitness

Lastnight's Workout: AntiGravity Suspension Fitness

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Svakodnevno se pojavljuju novi treneri, i ne bi li bilo lijepo pokušati prije nego što kupite? U našoj Last Night's Workout seriji mi se znojimo, protežemo i tonizujemo kroz najnovije trudnoće vježbanja i prijavimo vam se kako biste pronašli najbolji za svoje vještine i fitness ciljeve.

Ako već kanaliziraš Pink kada razbiješ znoj, našli smo vaš novi omiljeni trening! U Chris Harrison's AntiGravity Fitness Lab, ćete dobiti za letjeti u zraku u viseća mreža, a uzimajući nevjerojatna jezgre rada. Pripremite se za svoje osjećaje na visećim visećama da se zauvijek promijene - manje drijemanje na plaži, više kupujete novi bikini da biste pokazali svoje predstojeće šest paketa.

Cilj: Podignite vlastitu tjelesnu težinu pomoću viseće mreže - lakše nego što zvuči, obećavam, i način zabave od vježbanja snage s utezima. Vaša tečna, viseća viseća magla će vam pomoći da se uspešite u glavu, okreće se i joga proteže. Nakon sat vremena, moj abs je bio bolan za dana - jackpot!

Vježba: Bojiš se visina? Nije li potpuno sigurna u vašu sposobnost da okrenete naglavce na naredbu? Nema brige: Harrison i njegov tim pokazuju i objašnjavaju svaki korak po korak. Uzeo sam klasi Suspension Fitness koji je podučavao osnove i navikao nas da se nalazimo u mrežnici, ali učinili smo istezanje i pulsiranje koje sam prepoznao iz joge i barre. (Jednostavno, znate, s jednom nogom dosegne viseću mrežu umjesto u bar.) Ako ste fanatični za bilo koji od tih vježbi, AntiGravity također nudi klase Aerial Yoga i AIRbarre. Nisam najfleksibilnija gal na svijetu i mogu se držati koraka, što znači da i vi, također.

Počnete s jednostavnim potezima i radite svoj put u složenije gimnastičke pothvate one vrste koje bi Pink postalo ponosno. Do kraja razreda, razbijen ćete znoj s zadovoljavajućim osjećajem vježbanja snage koristeći svoje tijelo kao utege. Klasa se kreće udobnim tempom za početnike pa se nemojte bojati ako ste novi u letu!

Lokacija:Studios se nalaze diljem svijeta, ali sam sudjelovao u AntiGravity Labu u New Yorku. Pronađite najbliže studio ovdje.

Cijena:Vaša prva klasa košta samo 10 USD, a sve klase nakon toga iznose 22 USD. Također možete kupiti neograničen paket za $ 150 / month.

U nastavku možete provjeriti više od vježbanja AntiGravity:

VIŠE: 6 tjelesnih pozitivnih računa za fitness na Instagramu koji će slijediti

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add