Kako se sretni: Uspon stablo

Kako se sretni: Uspon stablo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Već oko dva milijuna godina naši homininski preci uživali su u dugoročnom odnosu s Majkom Prirodom. Do prije otprilike 10.000 godina - samo štucanje u evolucijskim terminima - naš preživljavanje u potpunosti je ovisilo o uspješnom pregovaranju njezinih uspona i padova. Iako smo rastavljali, čovjek još uvijek posjeduje smisleni afinitet prema prirodi, prilagodljivo držanje, kažu neki znanstvenici, još od prapovijesti. Iako su stoljećima od početka zamjene ekološke oslanjanja na ljudski um, znanstvenici vjeruju da je priroda ostavila duboku evolucijsku oznaku naše psihe. Sve veći broj znanstvenih dokaza povezuje prirodu s zdravstvenim blagodatima, uključujući smanjenje stresa i bolesti te pojačani osjećaj općeg blagostanja.

Dnevne afirmacije za ljude koji mrze svakodnevne afirmacije

Do sada, međutim, kako priroda utječe na naše iskustvo neposredne, trenutne sreće ostaje još neusporedivije pitanje. "Većina ljudi bi se složila da su prirodni okoliš sretnija mjesta od drugih mjesta", kaže dr. George MacKerron, predavač ekonomije na Sveučilištu Sussex u Ujedinjenom Kraljevstvu. "Znamo da su lijepi, ali naposljetku smo htjeli znati: kako su oni divni?"

Najbolja stvar za sreću je biti na stablima s prijateljima.-George MacKerron, dr.sc.

Drugim riječima, možete li izmjeriti neposredni učinak prirode na sreću - upravo u toj sekundi? Da biste kvantificirali raspoloženje (ili nedostatak) prirode, MacKerron je izradio iPhone aplikaciju Mappiness koja slučajno provjerava korisnike dvaput dnevno kako bi vidjela što rade i kako rade. Korisnici izvještavaju jesu li oni s prijateljima, filmovima, na poslu, spremni za krevet ili radili bilo koju drugu bezbroj aktivnosti koje proždiru naše buđenje. Oni također dijele kako se osjećaju u ovom trenutku rangiranjem svoje sreće na kliznoj skali, od "ne uopće" (to mrzim svijet) na jednom kraju do "izuzetno" (krajnje karmičko blaženstvo) s druge strane.

KVIZ: Ispitaj svoju sreću

Ovu aplikaciju instaliralo je oko 20.000 osoba i pružilo više od 1.1 milijuna podatkovnih mjesta tijekom razdoblja od šest mjeseci. Aplikacija automatski spaja odgovore s lokalnim vremenskim podacima i GPS koordinatama. Računalni program je podijelio odgovarajuću vrstu prirode tih koordinata koristeći slike snimljene iz programa Google Earth. "Mjera sreće je subjektivna, ali sve drugo - satelitski klasifikatori, podaci - bili su vrlo objektivni", kaže MacKerron. Njezina nije razočarala. Čak i nakon kontrole varijabli poput vremena, dana u tjednu, aktivnosti i tvrtke, prirodna okolina pružila je znatno više trenutaka sreće od urbanih, MacKerron i njegov izvjestitelj u časopisu Global Environmental Change. Na ljestvici nula (najmanje sretno) do 100 (najviše sretno), priroda je obično dodavala dodatnih tri do šest bodova na osnovni prosjek od 66 - poticaj koji je jednak razlici između obavljanja kućanskih poslova i odlaska u muzej. Obalna sredina rangirana je na najvišoj razini prirodnih postavki, posebno među ženama - uz šume i farme. Ostale aktivnosti koje su potaknule sreću u sličnoj veličini uključuju vješanje s partnerom ili prijateljem, te vježbanje ili igranje sporta. "Najbolje je da budete na stablima s prijateljima", kaže MacKerron.

Ljepota stijene

Osim evolucijskih povrataka, objašnjava, naš afinitet s prirodom također može imati veze s relativnom čistoćom prirodnih okoliša. Kretanje usred truljenja i truljenje smeća na krcatoj ulici u New Yorku bez sumnje je stresnije iskustvo nego disanje slatkom zraku šume ili livade. "Tišina je i mirnija u prirodi, a također je niža u raznim lošim karakteristikama, posebice buke i onečišćenja", kaže MacKerron. "Možda smo se razvili kao prirodni okoliš jer su nam dobri.

Pješačenje povećava kreativnost

Studija ostavlja neka neodgovorena pitanja. Jedan od nedostataka je njegova geografska nejasnoća - jedno stablo ne bi se registriralo kao priroda, na primjer - tako da istraživači ne mogu reći što je minimalno zeleno područje koje osoba treba osjećati sretnijim. Ne mogu ni reći koliko dugo morate provesti među stablima da biste uživali u blagodatima. Ipak, postoji nada za urbanita koji imaju pristup parkovima i vrtovima. Iako je u sredini grada, Hyde Park u Londonu registrira se kao mješavina travnjaka, drveća i vode. I evo i gle, ljudi su bili sretniji kad su bili u njemu.

Budući da većina ljudi koji su sudjelovali u studiji živi u urbanim sredinama, teško je reći hoće li oni koji žive ili rade u zemlji uživati ​​u velikom užitku od uživanja u velikom otvorenom kao gradski stanovnici zelenog gladuju koji obično provode svoje vrijeme zarobljeno u prostoru. Općenito govoreći, istraživanja pokazuju da ljudi iz zemlje imaju više razine zadovoljstva životom od gradske narodnosti, ali ima previše faktora koji su uključeni u razumijevanje odnosa.

Tretmani za ljepotu koji oslobađaju stres

Pouka ne bi trebala biti "Zelena je velika, gradovi su loši", upozorava dr. Mirko Moro, predavač ekonomije na Sveučilištu Stirling u Škotskoj koji nije sudjelovao u istraživanju. "Većina ljudi i dalje želi živjeti u velikim gradovima", ističe."Gradovi nude najviše mogućnosti za razmjenu ideja i iskustva kulture." Umjesto da uspješno karijeru i gradske prijatelje hranite u korist blaženstva u zemlji, kaže: "Kad god imate neko vrijeme, samo pokušajte izaći van u zelenoj površini i vjerojatno ćete se osjećati mnogo bolje. "Dok bi vožnja do Catskillsa ili Yosemitea bila idealna, popodneva jogging uz rijeku Hudson ili čitanje u Parku Golden Gate mora također napraviti trik. Čak i najprometnija urbanita još uvijek može potaknuti sreću u svoj raspored uzimajući joj sljedeću stanku za kavu u parku.

KVIZ: Je li onečišćenje što izgledaš staro?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add