Ovo je kako supermodel zapravo ostaje u formi

Ovo je kako supermodel zapravo ostaje u formi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Svi smo upoznati s dugim, vitkim nogama i abdominalnim kormilom naših omiljenih supermodela Victoria's Secret. Tijela za poticanje zavisti ovih prekrasnih gals su neke od najvažnijih govori o "nadahnuća tijela" u industriji. Svakako, ovi VS Anđeli su rođeni nevjerojatan genetika, ali imamo tendenciju zaboraviti da puno napornog rada ide u izradi njihovih tijela tonirana hramovima koje modeliranje industrije ponosni na. Razgovarali smo s Lindsay Ellingsonom, bivšim suprugom VS Anđela i suosnivačem / kreativnim direktorom Wander Beauty, o tome kako ona drži svoju figuru dovoljno da je prošla takvu poznatu stazu. Čitajte dalje za sve pojedinosti!

Youbeauty: Koliko vam je tjedni raspored vježbanja?

Lindsay Ellingson: Dakle, stalno sam na putu, s modeliranjem i radom na Wander Beauty, pa pokušavam dobiti tri treninga tjedno, svaki drugi dan, a zatim pauzu vikendom. Volim yoga. Idem u jogu i to je sjajno jer su klase mala; ima samo 6 osoba u isto vrijeme, maksimalno. I griju se na 90 stupnjeva tako da dobijete nevjerojatan znoj i detoks, to je sjajno.

YB: Osim yoga, koje druge vježbe radite?

LE: Pa, volim biciklizam. Moj muž i ja bicikliramo po gradu. Puno puta idemo niz autocestu na zapadnoj strani i zgrabimo malo poslastica u Shake Shacku prije nego što krenemo kući.

YB: Koliko vremena obično traju vježbe?

LE: Oni obično traju jedan sat, ponekad sat i 15 minuta. Dakle, to nije ništa ludo, ali to radi za mene i volim eksperiment kao dobro. Kao, jučer sam pokušao ovaj novi trening. To je moj facialist, IIdi Pekar. Ona ima ovaj novi trening Creative Fitness: EMS Training. Možete se pričvrstiti na ovaj stimulator električnog mišića, a vi samo trebate raditi 20 minuta i jednako je kao da radite za, primjerice, sat i pol. To je stvarno ludo. U osnovi, stroj radi s 10 različitih dijelova tijela i 90 posto mišića se aktiviraju istovremeno.

YB: To je nevjerojatno! Dakle, neposredno prije velikog fotografskog snimanja ili modne revije, izmjenjuju li se vaše vježbe?

LE: Da, radio sam s Balet Beautifulom u prošlosti prije Victoria's Secret Fashion Showa. Imam pušku od donjeg rublja, pa kad god imam jedan od tih izbojaka, definitivno ću ga ukloniti. To je samo nevjerojatna vježba; zaista tonova, produljuje se i daje vam lijepo tijelo plesača, što je sjajno za modeliranje jer se ne želite previše skupljati.

YB: Istina. A kako održavate raspored vježbanja dok putujete na posao?

LE: Putujem sa svojim utezima gležnja, koje možete dobiti na Amazonu. I samo sam stavio dva i pol funti na svaki gležanj, a ja imam rutinu da to činim tonove moje glutes i unutarnji bedrima. Možete ih staviti i na zapešća. To je stvarno lako jer su prijenosni. To vam dodaje još pet kilograma, ali mislim da je to potpuno vrijedno jer nikad ne znate ima li teretana gdje ćete biti.

YB: Tako pametna! I imate li zdrava jela po izboru?

LE: Da, stvarno sam u tropskim voćem poput manga i zmajskog voća i volim piti kokosovo mlijeko nakon treninga. To vam samo daje dodatni poticaj energiji. Ili ću napraviti bademovo maslac i trešnje od jagoda koja je dobar izvor proteina nakon treninga.

YB: Prebacuješ malo zupčanike na ljepotu, kakva je vaša najbolja savjeta za vježbanje nakon vježbanja?

LE: Obično se vježba ujutro i moram žuriti na sastanak nakon toga, pa nakon što sam sve tuširati, lagani je losion koji neće začepiti moje pore, a onda ću upotrijebiti Wander Beauty On-The -Glow Stick - s jedne strane to je iluminator, a s druge strane to je rumenilo s kremom koja se može koristiti na vašim usnama i obrazima. Krema su bazirana tako da će vaša koža disati; to će izgledati zdravo i sjajno. To je tako brzo i lako. Zato možete ići u teretanu, staviti ga u vreću za teretanu, a zatim baciti malu maskaru s njom, a vi ste svi postavljeni. Znači to stvarno smanjuje vašu šminku i omogućuje vam da brzo napravite šminku i vratite se na posao.

YB: U redu. Bilo koji savjeti ili trikovi o tome kako koristiti proizvod Wander Beauty?

LE: Naš je iluminator tako lijep na vašoj koži. Postoji toliko mnogo načina da ga nosite - možete ga nositi na kostima obrva, na obrazima kostiju, na nosu kako bi vam se činilo tanjim, unutarnji kutak vaših očiju kako bi vam izgledao svježije, na vašem poklopcu - možete nosite ga kao pranje boja na usnici. Cijeli moj cilj s Wander Beautyom olakšava ženske rutine ljepote i čine ga inovativnim, jednostavnim, raznoraznim ljepotama temeljenim na ženama u pokretu, što će ih učiniti veličanstvenima i sigurnijima.

Intervju se uređuje i kondenzira.

Keke Palmer razgovara o novom showu Queerovi vrištanja, najboljeg ljepote i boravka

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add