Vrijeme rajčice: Gazpacho Recept

Vrijeme rajčice: Gazpacho Recept

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Rajčice su u punoj sezoni sada, od heirlooms do mesnih šljiva sorti, do crne trešnje i Sunčane zlatne trešnje rajčice. Može se raspravljati je li rajčica smatra voćem ili povrćem, ali nema sumnje da je rajčica ukusna i puna pakiranja od mnogo potrebnih hranjivih tvari. Oni su bogati vitaminom C, vitaminom A, antioksidansom likopenom, vlaknima i kalijem i imaju protuupalna svojstva. Istraživanja pokazuju da prehrana bogata rajčicama ne samo da smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i povezanih bolesti, već i rajčica i proizvodi od rajčice mogu poboljšati našu kožu, kosti i zdravlje mozga.aha: Koža koja je oštećena suncem? Jesti rajčice!Povežite ih s pločom i isključite:Bosiljak i rajčica savršeni su suputnici za juhe, salate i gotovo sve. No, nedavna istraživanja pokazuju da njihova kompatibilnost ne završava ovdje. Ne samo da će sadilac bazilika u blizini rajčice odvratiti neželjene greške, već i uzgajanje dviju biljaka jedna uz drugu također će imati neke prednosti koje povećavaju okus. Nije ni čudo da je klasičan!KOLONA: Plant These za bolje zdravljeGet Beautiful s Gazpacho!Čini 64 oz, ili osam šalica

Sastojci:

  • 2 šalice ¼ centimetara odrezanog sjeckanog i sjemenog krastavaca
  • 1 šalicu čašice ¼ čaše
  • 1 šalicu ¼ centimetara narezanog papra
  • 2 šalice ¼ centimetarske zrele rajčice
  • ½ šalice fino mljevenog crvenog luka
  • 2 šalice Sok od rajčice
  • 3 TBSP ocat crvenog vina
  • 3 TBSP Sok od limuna
  • 2 TBSP fino mljeveno svježi češnjak
  • 4 ekstra djevičansko maslinovo ulje TBSP
  • 4 crtice Umak s vrućim paprom
  • 2 TBSP Svježi nasjeckani bosiljak
  • 2 TBSP Svježi nasjeckani peršin
  • ¼ tsp Kosher sol

Postupak:Stavite sve sastojke u veliku zdjelicu, dobro promiješajte. Uklonite polovicu količine i impulsa do grube konzistencije u procesoru za hranu ili miješalici. Vratite se u zdjelu s preostalim sastojcima, dobro se dobro izmiješajte, pokrijte i držite u hladnjaku barem dva sata prije posluživanja. Uzmite gazpacho od svježe divne sezonske rajčice prije ljeta i dobit ćete dobru opskrbu antioksidansa, vitamina, minerala i fitokemikalija za snažno zdravlje prednosti. Ova prekrasna kombinacija ne samo da ima dobre okuse, nego čini da se osjećamo lijepo iznutra i izvana. Kako bi se velika rasprava o rajčicama počela odmarati, da, znamo da je rajčica botanički voće, ali mnogi smatraju da je to povrće u srcu. Dakle, uživajte u sirovim hranjivim prednostima ovog velikog gazpacho degustacije i nastavite izgledati najbolje!KVIZ: Kako lijepo je tvoja dijeta danas? Precious Lopez je pridonio ovom stupcu.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add