Čuvanje izvan težine može biti teže nakon menopauze

Čuvanje izvan težine može biti teže nakon menopauze

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Napravili ste tešku, ponekad bolnu radnju da biste dobili svoju idealnu težinu, ali da ostanete na toj težini čitava je druga priča. Prema nedavno objavljenom istraživanju, ta se bitka može još oštrija ako ste postmenopauzi.

Istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu na Odjelu za zdravstvo i tjelesnu aktivnost utvrdili su da žene koriste manje energije nakon što su prolazile kroz menopauzu. To znači da strategije mršavljenja koje su pratile kada su bile mlađe možda više neće biti učinkovite.

Postoje zapravo nekoliko čimbenika koji mogu otežati održavanje težine kod žena u postmenopauzi. "Ne samo da se motivacija smanjuje nakon što počnete s gubitkom tjelesne težine, već postoje fiziološke promjene, uključujući smanjenu stopu metabolizma", kaže voditelj istraživača na studiji Bethany Barone Gibbs, PhD. "Istraživači koji proučavaju mozak su sada otkrivajući da imate povećane nagrade i povećanu motivaciju za jesti kada ste izgubili težinu. "

Ako se boriš sa zadržavanjem težine, najbolje je da se posavjetujte s liječnikom i nutricionista kako biste došli do plana koji će vam pomoći.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add