Posljednja noćna vježba: Fizička osoba 57

Posljednja noćna vježba: Fizička osoba 57

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Svakodnevno se pojavljuju novi treneri, i ne bi li bilo lijepo pokušati prije nego što kupite? U našoj Last Night's Workout seriji mi se znojimo, protežemo i tonizujemo kroz najnovije trudnoće vježbanja i prijavimo vam se kako biste pronašli najbolji za svoje vještine i fitness ciljeve.

Znam da svi mislite da Physique 57 nije tehnički novi trening, ali to je jedan od onih vježbi koje, čini se, imaju svoje vlastito kultno praćenje bez novih članova. Sjajno je imati takvu lojalnu skupinu sljedbenika, ali što s onima koji još nismo ni podvrgnuti preljubničkoj klasi? Kao jedna od djevojaka koja je bila oprezna u vezi s dodavanjem drugog kultnog fitinskog lanca u moj popis, shvatila sam da ne mogu kucati dok nisam pokušala i odlučila se prijaviti za moju prvu klasu. Iako sam još uvijek prilično SoulCycle i boksački pilić, sretan sam što mogu reći da će Physique 57 biti moj najnoviji dodatak mojoj vježbaničkoj rutini. Smatraj me se prevoditeljem!

Vježba:Physique 57 je mješavina barre vježbi, kardio, treninga snage, istezanja i oporavka, sve u jednom 57 minuta vježbanja. Svaki set intervala koristi vlastitu tjelesnu težinu kao otpor, a ispada je puno teže nego što mislite! Između čučnjevih pulseva i višestrukih potezanja u ab-klesanju, ovaj trening bio je jedan za knjige.

Cilj: Vježba se kune da oblikuju vaše tijelo u duge, slabe mišiće. S obzirom na to da je bio pun mikro-pokreta i vježbi vježbanja snagom mišića, vidim zašto ljudi postaju zakačen za ovaj trening koji mijenja tijelo. Moj bedrima, stražnjica i trbušne mišiće bili su izuzetno bolni sljedećeg dana, što me uvjerio da je s ponavljanim pohađanjem nastave definitivno moguće dobiti tonirane noge i ruke koje tražim.

Lokacija:Prisustvovao sam svojoj prvoj klasi na NYC lokaciji, međutim, Physique 57 se također nalazi u Beverly Hillsu, CA, Hamptonsu i Dubaiu. Ako te lokacije nisu prikladne za vas, oni također pružaju online vježbe u rasponu od 10 do 37 minuta, tako da možete isprobati Physique 57 u svom domu!

Cijena:Jedna klasa je 36 dolara, ali dostupni su više klasičnih paketa za one koji žele više predanosti. Za online klase možete iznajmiti jedan za $ 5- $ 7 ili pokušati mjesečnu pretplatu za $ 57.

Pročitajte više: Lastnight's Workout: fitBallet

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add