Kako izgubiti težinu kao slavni

Kako izgubiti težinu kao slavni

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ljubite ih ili ih mrzite, mnogi od nas gledaju na slavne osobe kako bi dobili savjete o tome kako izgledati lijepo, a to uključuje i ono što rade za izgubiti težinu. Evo prikaza kako neki od naših omiljenih zvijezda izgledaju dobro i dobro se osjećaju:

Savjet 1: promijenite svoj stil života.Nakon što je postao glasnogovornica za Weight Watchers, Jennifer Hudson je otišao s veličine 16 na veličinu 6. Ali se ne smatra sama prehranom, "To je promjena načina života, a ne dijeta". To znači promjenu načina na koji razmišljate hrane i zdravijim izborima.

Savjet 2: Radite ujutro.Drugi američki idol, Carrie Underwood izgubio je prijavljenih 20 funti kako bi došao do svoje sadašnje veličine haljine, tanke veličine dvije. Ono što joj je pomoglo da izgubi težinu bilo je čuvanje redovitog časopisa za hranu i praćenje veganske prehrane. The songstress favorizira jutarnje vježbe za kick-start svoj dan i je obožavatelj koristeći kettlebells raditi dok je na turneju. "Postoji samo nešto seksi što je jaka", kaže Underwood.

Savjet 3: jesti umjereno.Jednom poznata kao žena koja se nije bojala malog (ili puno) maslaca, Paula Deen je izgubila 30 kilograma nakon dijagnoze dijabetesa tipa 2. Deen je izgubio težinu mijenjanjem prehrane i izrade. "To je stvarno o umjerenosti. Rekao sam to tako dugo, ali stvarno sam počela prakticirati to ", kaže Deen. "Nisam htio promijeniti život, ali napravio sam jednostavne promjene u mom životu."

Savjet 4: Odaberite ugodan trening.Hudson voli uživati ​​u treninzima koji kažu: "Volim košarku, zabavno je, ne shvaćate da radite, samo zadržite taj metabolizam i samo zadržite tu energiju, to je kardio - dobivate uopće ne shvaćate. "

Uvijek seksi Denise Richards dobiva svoje veličanstveno tijelo tako što se drži 80% vegetarijanske prehrane i voli zadržati oblik plesom.

Savjet 5: Nema alkohola.Alkohol je također veliki no-no za slavne osobe koji žele zadržati svoje tijelo. Nova gospođa Timberlake, Jessica Biel, ostala je bez njega. Beyoncé kaže da se i dalje od alkoholnih pića i kod dijeta. Ali ako se psovati alkohol ne dolazi u obzir za vas, slijedite ove savjete stručnjaka.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add