Koji čišćenje je pravo za vas?

Koji čišćenje je pravo za vas?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Osjećate se tromo, dosadno i izvan dodira? Možda biste trebali pokušati očistiti. Mnogo čišćenje može vam pomoći da očistite toksine i povećate energiju. No, sa svim čišćenjima vani, malo se zbunjuje. Ako niste sigurni koja je točna za vas, uzmite ovaj kviz s kojeg smo posudili Juice očistiti resetiranje dijeta, Lori Kenyon Farley i Marra St. Clair.

Vježbaš li?

O: Radim tri do pet puta tjednoB. U vježbe se stalno uključim, kad moj raspored dopušta, barem jednom ili dva puta tjedno.C. Ne radim, ali moj posao i život držati me prilično aktivan.D. Vodim vrlo sjedeći stil života.

Koliko puta pijete alkohol tjedno?

A. Ne pijem alkohol.B. Samo u posebnim prilikama.C. Pokušavam ograničiti svoje piće vikendima, a ne tijekom tjedna.D. Imam nekoliko pića većinu večeri.

Koliko često pijete vodu?

A. Nikada nisam bez njega.B. Imam nekoliko čaša dnevno.C. Jednom u neko vrijeme, ali pišem druga pića.D. Gotovo nikada, samo kad nemam drugih izbora.

Kako jedete slastice poput kolačića, slatkiša ili kolača?

A. Nikad ne jedem šećer.B. U posebnim prilikama.C. Jednom ili dvaput tjedno.D. Najmanje jednom dnevno.

Koliko šalica kave pijete dnevno?

A. Nikad nisam pio kavu.B. dva ili tri puta tjedno.C. Svako jutro imam jednu šalicu kave.D. Nekoliko tijekom dana.

Kako se osjećaš o trenutnoj težini?

A. Ja sam na ili unutar pet kilograma moje idealne težine.B. Ne mogu izgubiti zadnjih deset funti.Čini se da se borim i yo-yo s dvadeset funti jeku.D. Ja sam 30 ili više kilograma težine.

Koliko često jedete voće i povrće?

A. Svakodnevno svaki obrok uključuje voće ili povrće.B. Svaki dan jedem neku vrstu voća ili povrća.C. Rijetko jedem voće ili povrće.D. Ne volim povrće.

Koliko često trošite sodas (uključujući prehranu) i energetska pića?

A. Nikada.B. Jednom u neko vrijeme, kao poslastica.Jedan dan svaki dan.D. Više od dva dana.

Za bodovanje dodajte broj odgovora A, B, C i D. Ako imate:

Uglavnom A, ti si tip 1 Uglavnom B, ti si tip 2Uglavnom C, ti si tip 3Uglavnom D's, ti si tip 4

Tip 1: Ti si zaljubljenik u zdravlje koji je skrenuo s puta i trebao bi se vratiti na svoju normalnu zdravo jelo. Za vas, dijabetički sokovi će biti više o resetiranju vaših okusa i vašeg stava

Tip 2: Vi ste vikend ratnik koji ima tendenciju dobro jesti tijekom tjedna i upuštati se na vikend, ali morate resetirati kako bi više dosljedno zdravih izbora.

Vrsta 3: Vi ste prosječna osoba koja jede standardnu ​​američku prehranu (SAD), koja je prehrana bogata prerađenim hranom i životinjskim mastima, te niske vlaknine, složenih ugljikohidrata i biljnih namirnica ... Vi ćete poželjeti vratiti svoj stav, energiju razina, okus nepce i probavni sustav, a možda i vaša težina i ljepota.

Vrsta 4: Ti si junk-food narkoman koji treba potpuno nadoknaditi vašu prehranu i vratiti se na zdraviji život. Vidjet ćete da ćete morati ponovo postaviti svoj stav, razinu energije, metabolizam, okusne pupoljke, probavni sustav, ljepotu i težinu.

Možete preuzeti puni kviz Juice očistiti resetiranje dijeta. Za informacije o kupnji knjige (i za čišćenje koja odgovara vašim potrebama) posjetite RitualCleanse.com.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add