Kako je rezanje mliječnih proizvoda uklonilo akne

Kako je rezanje mliječnih proizvoda uklonilo akne

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Nemojte uzeti moj vlastiti rog, ali imala sam savršenu kožu bez mane na vidiku. Ali u proteklih godinu i pol dana, borila sam se s odraslim acne breakouts na bradi. U osnovi, čini se kao da sve akne koju sam trebao imati kao tinejdžer vratio se s osvetom. Nakon što sam pokušao isprobati proizvod (čak i na nekim receptivnim proizvodima) bez uspjeha, napokon sam našao neprijatelja: mliječni.

Napravio sam otkriće nakon što sam imao lice s estetičarom poznate osobe Renee Rouleau koja je objasnila da su mnoge kože njezinih bolesnika raščistile nakon što su mliječne proizvode odstranile iz prehrane. "Tijelo svake osobe reagira drugačije na hranu koja se uzima, ali sir, jogurt i sladoled čini se da je problem za puno ljudi", kaže Rouleau. "Kad previše mliječnih proizvoda u vašem tijelu za tijelo probaviti, ona dolazi u obliku cistične akne na bradi i čeljusti linija području." Tako da objašnjava zašto mi je brada bila moj problem područje.

Natjerala me je da odvojim dva tjedna da vidim što će se dogoditi. Nedolično sam prihvatio izazov koji je, kao jogurt za doručak, izgledao poput ekvivalentnog penjanja na planinu Everest. I koliko sam htio da to nije istina, moja je koža čudesno očistila nekoliko dana nakon što je odstranila mliječne proizvode.

Pa što daje? Zašto je mliječna, moja omiljena skupina hrane, dala toliko žalosti? "Većina dermatologa ne misli da mliječni proizvodi uzrokuju akne, ali mislim da nije lako napraviti široke generalizacije", kaže West Palm Beach, FL, dermatolog Kenneth R. Beer, MD. "Kao i kod ostalih prehrambenih pitanja, mliječni proizvodi vrlo su specifični za osobu".

Ispada da proteini i tragovi hormona koji se nalaze u mliječnim proizvodima mogu ponekad uzrokovati breakouts poput gnojnih bumps i cistične akne. "Mislim da mlijeko ima potencijal da uzrokuje akne, osobito mlijeko koje nema hormona", kaže dr. Beer. "Moja briga za neko mlijeko je da u sebi ima hormona koji se prenose iz krava i da to može uzrokovati akne. Vjerujem da je organsko mlijeko bez hormona daleko manje vjerojatno da će biti problem. "

Nakon dva tjedna, popušio sam i imao lijepu (dobro zasluženu) komad sireve pizze. Međutim, dva dana kasnije probudio sam se s ljutitim preponama akni. Dakle, dok sam stvarno smanjio količinu mlijeka koju jedem, otkrio sam da je gotovo nemoguće ostati daleko od njega - čini se kao da je u svemu! Zato i dalje uživam u čašu jogurta ili komadića ili dva (ili tri) sira svaki put, ali znam da ću kasnije platiti cijenu.

Otkrio sam da je moja koža definitivno bolja s manje mliječnih proizvoda, ali ne tako besprijekorna kao i kad sam to izbjegavao. Ali neka se suoči s njim, sir bez mlijeka jednostavno ne rezati! Sada kada znam krivca iza mojih izbijanja, ako imam veliki događaj, mogu ga izrezati kako bih osigurao da mi koža izgleda sjajno za tu priliku.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add