Kako stvoriti seksualne krivulje

Kako stvoriti seksualne krivulje

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Od Marilyn Monroe u pedesetim godinama do poznatih osoba kao što je Sofía Vergara danas, curvy žene su već dugo smatrane seksi. Iako genetika ima puno veze s mogućnošću postizanja sata u satu, koncentriranje na vašu najbolju imovinu omogućit će vam da ih reproducirate. Dijeta, tjelovježba i plastični kirurg s certifikatom na ploči mogu vam pomoći da postignete curvier, sexier fiziku.

Što se tiče prehrane, ako želite dodati krivulje, morate i dalje paziti na ono što jedete jer ne želite dodati previše masnoća. Držite se hrane bogate proteinima, koje pomažu u izgradnji mišića. Zdrave mliječne opcije poput grčkog jogurta i svježeg sira također su dobre, kao i pijenje puno vode kako bi ostalo ispravno hidrirano.

U teretani, vježbe na nižim tijelima pomoći će stezanje i toniranje obje stražnjice i bedara. "Zato trebate neprestano angažirati četvorke i glute kako bi zaposlili što više mišićnih vlakana koliko je to fizički moguće, što otpušta i prirodne hormone rasta kako bi dobili oblik koji želite", kaže Travis Steffen, osnivač WorkoutBox.com. "Smanjite malo na kardio i okrećite trening otpora." Pokušajte mrtve dizala bez težine. Kristin McGee, instruktor slavne kondicije u New Yorku, dodaje da će interferencije visokog intenziteta na treadmill i climbing stazama šokirati sustav i pomoći u jačanju i toniranju donje polovice. "Pilates je također jako dobar za toniranje donjeg dijela tijela jer će stvoriti definiciju i podignuti." Ako je vaša struktura prirodno tanka, Steffen kaže da je lakše postići lukav izgled, pogotovo ako pokušavate izgraditi stražnjica, što se može učiniti s čučanjima i udubljenjima.

Ako dijeta i tjelovježba ne mogu stvoriti oblik koji želite, vaš plastični kirurg može. "Krivulje se stvaraju izgradnjom ili smanjenjem značajke", kaže Reston, VA, plastični kirurg Robert K. Sigal, MD. Liposukcija pojednostavljuje donji dio tijela. "Radi se o stvaranju dobrog omjera dojke i struka. Usredotočujući se na cjelokupni oblik, to je kako se postigao lukav lik ", kaže Miami plastični kirurg Constantino Mendieta. Neke vrste tijela prirodno zadržavaju masnoće u donjem dijelu tijela, a jedino što pomaže jest liposukcija, koja pojednostavljuje struk uklanjanjem masti. Za kohezijski izgled, leđa i bokovi moraju biti tretirani previše.

Seksi, pješčana figura povezana je s oblikovanom stražnjicom. Ako trebate dodati neke oomph u svoju pozadinu, Miami plastični kirurg Sean Simon, MD, kaže da je Brazilski Butt Lift je najbolji način da to učinite. "Ovo je tijelo oblikovanje u svom najboljem. Kombinacija liposukcije i poboljšanje oblika i punine stražnjice može donijeti duboku razliku u cjelokupnom izgledu. "

Koja je curvy slavna osoba nadahnuće?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add