Sedam superfooda koje donose sreću

Sedam superfooda koje donose sreću

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Jeste li čuli za guranje vaše sreće, ali jesti ga? Ispostavilo se da se određena hrana vjeruje da je dobila sreću. Mi smo sastavili popis najsretnijih namirnica koje se protežu stoljećima i kontinentima i utvrdili da ove povoljne jesti također nude neke zdravstvene i ljepote pogodnosti. Ovo je dobra vijest.

1Garlic: Zaštitna sreća

Stoljećima su ljudi stavili ovu moćnu žarulju na raskrižje, nosili ga, pa čak i bacili da bi se zaštitili od demona, vampira, vukodlaka i magije. Budući da vjerojatno nećete susresti vampira (osim emocionalnog), predlažemo jesti češanj kako bismo se onesposobili: češnjak ima antibakterijske i antifungalne svojstva te brojne vitaminima i mineralima.

VIŠE: Popravite svoj loš dah

Čitaj više

A ako ste zabrinuti zbog češnjeg daha, ispijte mlijeko između ugriza. Mješavina masnoće i vode u mlijeku očito je najučinkovitiji protuotrov za halitozu (loš dah) uzrokovan probavljanjem velikih količina češnjaka.

2Long Noodles: Dugovječnost

Poslušajući kinesku novu tradiciju, dugi rezanci poslužuju se neprekinuti da bi jedu žrtvu dugog života. Ne da vas paranoičan, ali neki kažu da čak rezanje rezance rezanjem mesa može skratiti vaš život. Kažemo da idemo naprijed i žvakati hranu dobro prije gutanja (pomaže kod kontrole težine i probave). I odaberite duge rižine rezanci ili cijeli pšenični rezanci kao niske kalorijske, niske glikemijske (GI) opcije. KOLONA: Pokušajte ove jesti koji vas čine lijepim

3Leafy Greens: Prosperitet

Iako će sve zelene boje učiniti, tradicionalno, kupus, kelj i zeleno bilje su biljke koje ljudi jedu tijekom blagdana za sreću u Njemačkoj, Irskoj i južnim Sjedinjenim Državama. I nije samo zato što su tako gusti. Zelene biljke navode da donose bogatstvo i prosperitet jedenju, jer one podsjećaju na papirnati novac.

KVIZ: Dobivate li hranjive sastojke ljepote?

Čitaj više

Naš uzeti? Idi naprijed i zeleni. Vaša će investicija biti nagrađena prekrasnim beta karotenom za kosu, kožu i oči u tren oka.

4Lentils: Dobra sreća

Kuhani i jedući sreću, jer nalikuju na novčiće, leće čine naš popis, jer oni su također bogati proteinima, niske zasićenih masnoća i dobar izvor vlakana, folata i željeza.

Folna kiselina pomaže promjeni stanica kako bi koža izgledala svježe i željezo održava protok krvi za zdrav sjaj. Dovoljno je od ove superfood i možete uživati ​​u sreću mladenački izgleda kože.

VIŠE: Obučite se da budete sretniji

5Fish: Opće sreće

Ribe su križaljka sretna hrana koja nosi glavnu hranjivu moć. Rekli su da će biti sretni zbog bezbroj razloga, od kojih je najmanji način na koji riblje ljestvice podsjećaju na novčiće, ribu služi kao jelo za promicanje sreće diljem svijeta. U Njemačkoj, ljudi su čak stavili nekoliko ribljih vaga u svoje novčanike za sreću. Mi smo obožavatelji zdrave ribe koje su bogate omega-3 masnim kiselinama (poput lososa, skuša i bakalara) za nježnu kožu.

VIŠE: Gdje dobiti Omega-3s, osim ribe

6Black-Eyed Peas: sreća i sreća

Ovo je beba sreće za hranu. Ova stara židovska tradicija ulovljena je kao simbol američke sreće u vrijeme građanskog rata u južnom Ujedinjenom Kraljevstvu, a jesti crne očeve grašak za sreću na Novu godinu pravi je pravi pravi ljepotu čini. Crno-savičasti grašak pun je mršavih bjelančevina, vlakana i cijelog zdravih srca, koji sprječava rak, u obitelji mahunarki. Razgovarajte o super hrani.

7Grapes: Por Suerte

U Puerta del Sol u Madridu, Španjolska, nastala je tradicija Las doce uvas de la suerta- ili dvanaest grožđa za sreću. "Jedno grožđe za svaki mjesec mora se pojesti na svakom cestarinu zvonici tornja. Što ako jedu samo šest na vrijeme? Pa, izgleda da vam se sreća istječe u srpnju. Ne znamo koliko je važno kada jedete ih, ali znamo da snažni antioksidansi u grožđu mogu vam pomoći da izbjegnete lošu sreću nekih vrsta raka i koronarne bolesti srca.

VIŠE: Debata grožđa crnog vina

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add