Su tanje ljudi sretnijim ljudima?

Su tanje ljudi sretnijim ljudima?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Prilikom chomping dolje na nešto uživanje (kao što su slanina, jaje i sir doručak burrito), topli nejasni osjećaji radosti opere preko mene. "Ovo je živo", mislim. "Svi oni mršavi ljudi se neprestano uskraćuju, jednostavno ne znaju kako uživo.'

Naravno, jednom je rekao da doručak burrito je gotov, odmah osjećam žaljenje i želim za više samokontrole. Ispada, ovo je viskozni ciklus. Zato su znanstvenici na Sveučilištu u Chicagu proučavali izravni utjecaj samokontrole na sreću. Ono što su pronašli bilo je da ljudi koji su bolje u stanju odoljeti impulsima, bilo da su to hrana ili alkohol, pokazuju kako su zadovoljni svojim životima. Naravno, oni ne dobivaju mimoze bez dna, ali oni postaju tanki, zdravi i kako se ispostavi, sretnija.

Nalazi, objavljeni u Časopis za osobnost, anketiralo je više od 400 odraslih i pitalo ih koliko su se složili s tvrdnjama kao što su "Ja činim neke stvari koje su loše za mene, ako su zabavne". Potom je upitao sudionike da daju izvješće o trenutnom emocionalnom stanju. Kao što se ispostavilo, oni ljudi koji su izvijestili o najvećoj količini samokontrole imali su veću vjerojatnost da osjećaju opće osjećaje cjelokupnog zadovoljstva životom.

Pa kako se probuditi jednog dana u stanju odoljeti čokoladnom kolaču? Istraživači su otkrili da ti sretni ljudi koji mogu kontrolirati svoje impulse jednostavno su manje vjerojatno da će se staviti u situacije u kojima će biti u iskušenju. Znaš, kao buffet, ili zabava ... ili bilo gdje zabavno.

Koji su vam najbolji savjeti za izbjegavanje iskušenja?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add