3 savjeta protiv starenja da biste ih slijedili u 20-ima i 30-ima

3 savjeta protiv starenja da biste ih slijedili u 20-ima i 30-ima

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Prevencija je ključni u ratu protiv starenja kože - što ranije započnete, to će bolja koža izgledati u godinama koje dolaze. Vaši dvadeseti i trideset godina su kada ćete se razbuditi protiv starenja. "Ako ste mladi i ne pate od akni ili hiperpigmentacije, poduzmite preventivnu akciju. Ako postoji problem liječenja, najprije ga dobiti pod kontrolom i uzeti skromniji pristup protiv starenja ", kaže Washington, D.C., dermatologinja Tina Alster, MD. Važno je usporiti znakove starenja prije nego što postanu teže popraviti. Potrebno je razmotriti vaše jedinstvene probleme s kožom i tip kože prilikom odabira proizvoda protiv starenja. Ako ne, svi vaši dobri napori mogli bi završiti bez imalo.

Uključite retinol kako bi se povećala proizvodnja kolagena

Retinol je ruke niz jedan od najboljih anti-aging sastojaka, a nakon što ga počnete koristiti, ne biste trebali zaustaviti. Povećava kolagen, okreće brzinu kojom koža skida i daje koži svjetliji i zdraviji izgled. "Retinoidi su dobri za kožu sklonu aknama, kao i sprečavanje starenja kože", kaže Santa Monica, CA, dermatolog Ava Shamban, MD. Čak i ako počnete s nižom dozom, vaša će koža i dalje imati koristi.

Ako imate osjetljivu kožu i rosaceu, možete naći retinoidno sušenje, ostavljajući kožu svrbi i crvenom. "Ako je to slučaj, odlučite za kremu umjesto na gel", kaže dermatolog New York dr. Robin Gmyrek. Dr. Alster uzima drugačiji pristup i dodaje retinol nakon prerade kože s antioksidansima.

Što koristiti: Verso 7 ulje Super Facial ($ 195) kombinira retinol i suncokretovo ulje za hidrataciju kože i ograničava promjene u dobi od UV-oštećenja, zagađenja i stresa.

Uzmite naviku nositi krema za sunčanje svaki dan.

Ništa ne štiti vašu kožu od štetnih utjecaja sunca kao što je krema za sunčanje. "Za zaštitu od sunca treba koristiti žene svih dobnih skupina", kaže dr. Alster. "Dođite u naviku nositi ga sada, tako da postaje druga priroda da ga stavite na svaki dan."

Nisu svi kreme za sunčanje isti, a ono što koristite na tijelu možda nije najbolja opcija za vaše lice i obratno (koža je različita u svakom području). Pobrinite se da odaberete SPF od najmanje 30 ili više koji ima fizičke blokatore, za razliku od kemijskih sastojaka, koji manje iritiraju kožu. I, nosite ga svaki dan, čak i zimi.

Što koristiti: Dermalogica Pure Light SPF 50 ($ 62) je moćan zaštitnik za sunce koji djeluje dvostruko u ograničavanju formiranja UV-induciranog obezbojenja. Također nam se sviđa prozor na bočnoj strani boce, koji vam omogućuje da znate koliko se proizvoda ostavlja unutra.

Dodajte u antioksidans za dodatnu zaštitu

Dok je SPF važan i ne može se objasniti, dr. Alster kaže da nije dovoljno sama po sebi. "Morate upotrijebiti krema za sunčanje, ali se ne možete osloniti isključivo na njega. Zato je važno primijeniti antioksidans dnevno. To uklanja otrovne slobodne radikale koji se stvaraju u koži zbog kumulativne izloženosti suncu i osiguravaju dodatnu zaštitu ".

Ne trebate pregršt različitih vrsta antioksidansa na vašoj koži da biste iskoristili prednosti. Izaberite jednu s formulacijom koja vam se sviđa koja odgovara vašoj koži. Vitamin C ili E baza je prilično neutralna, a mlađi tipovi kože mogu je tolerirati.

Što koristiti: Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 krema (46 dolara) opterećuje kožu s antioksidansima, kao što su vitamini E i B5, u hidratantnoj bazi koja sadrži krema za sunčanje.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add