Kako se nositi s radnim mjestom Bully

Kako se nositi s radnim mjestom Bully

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Većina onoga što znamo o nasilju dolazi iz školskog dvorišta. Postoji široko istraživanje o toj temi, a sve se više raspravlja u medijima, uključujući i javne obavijesti o tome kako podučiti djecu da se pridruže odabranim kolegama. Oko trećine ljudi prijavljuje da je zlostavljano kao dijete s oko pet do deset posto prijavljivanja koja je teško viktimizirana.VIŠE: Je li vaš posao koji vas drži noću? Djeca mogu biti okrutna, ali zlostavljanje nije strogo dječji fenomen. Mnogi odrasli izjavljuju kako su zlostavljani na poslu, a neto učinak ovih toksičnih ponašanja može nas ostaviti da se osjećamo poniženim, sramnim, neugodno, zastrašivanjem i čak depresijom. Nasilničko ponašanje je namjerno neprijateljstvo ili agresivnost koja se više puta usmjerava na ciljanu osobu koja je obično manje moćna od nasilnika. Neprijateljstva mogu biti emocionalni ili fizički, a djela prema cilju su učinjena da se prisili, zastrašuju ili steknu i održavaju vlast. Tema zlostavljanja na radnom mjestu je relativno novo područje istraživanja (iako se, naravno, ljudi međusobno vrijeđali dokle god su zajednički radili), ali to je jedan koji se brzo povećava.Prepoznavanje nasilnikaNajjednostavnije, ako ste opetovano mučeni i izdvojeni za priznanje od strane osobe koja pokušava dobiti i iskoristiti vlast nad vama, ili jednostavno odjenuti vas i frustrirati, onda ćete biti zlostavljani. Ako, s druge Vaš šef je jednostavno srednja osoba i vikne na vas i sve ostale dosta (poput "Devil Wears Prada"), to vjerojatno nije zlostavljanje. Nije uvijek crno ili bijelo; linija onoga što jest i nije uznemiravanje može postati vrlo zamagljena (kao u filmu "9 do 5 ").KVIZ: Testirajte svoje zadovoljstvo životomLet pretpostavlja, radi rasprave, da je vaš neposredni nadglednik koji vas slijedi. Ova žena, nazovimo je Frana, ljubomorna je vašeg nastupa. Daleko ste izigravali njezinu produktivnost kad ste bili na vašem položaju i jasno je da ste vi na gornjem radnom mjestu radara za promociju, možda i prije Frana. Što čini Fran to je tako loše? Pa, za početnike, uvijek vam daje zadatke oko 4:45, točno prije nego što je vrijeme za odlazak na taj dan. Ti poslovi uvijek su hitni, i često dolaze u petak poslijepodne. Frank vas također potkopava u javnosti. Ispričava vas na suptilne načine ispred drugih ("Svidjelo mi se vaše prezentacije na sastanku - jedva sam primijetio kad si pogrešno prijavio one prodajne brojeve."), zatim eksplodira na vas u e-porukama, pozivajući vaše ideje glupo i vaše izbore neprofesionalno. U nekoliko navrata je imala žuč na žalost zbog toga zašto joj se nisi bolje liječi, sugerirajući da niste timski igrač. Kada se drugi ljudi okupljaju, ona ponekad podržava vaše ideje, ali svatko može osjetiti njezine istinske osjećaje, a vaši su suradnici čak počeli pitati zašto toliko ne voli. Uzimajući Frana kao šefa, čini se da će raditi jako smrdljiv. Volite ono što radite, ali mrzite svoje radno okruženje. Dobila je to za vas, a vi ste preplavljeni osjećajem da se neće prestati dok ne ispadneš sredinu.VIŠE: Nedostatak rada za ženuJe li zvučalo kao da znam vaš zlostavljač? Imam neko osobno iskustvo sa zlostavljanjem na radnom mjestu i školskim dvoranama, a istina je da se jedan od najgorih dijelova u vezi toga osjeća zarobljen, kao da nema izlaza iz situacije.Prestanak zlostavljanjaKad sam bio u osnovnoj školi, bio sam dosta zlostavljan. Bio sam bucmavac i moj nadimak u školi bio je Saucy, kratak za kobasicu. Sjećam se jednog dana da su neki nasilnici uzeli moje cipele i igrali "držati se dalje" dok sam trčala okolo pokušavajući ih vratiti. Nakon što sam se ismijavala i ismijavala, napustila sam se, spustila na zemlju i pretvarala sam da sam ih slomila. U petom razredu počeo sam rasti brže nego gotovo bilo tko drugi. Rano sam pogodio pubertet i bio je jači od mnogih drugih djece. Konačno, došao je dan kad sam odlučio da imam dovoljno školskog sklonača. Kad mi je došao milijunski put na posao, ubacio sam ga u lice. Napravio sam preemptive štrajk, položio ga, a to je bilo. Nisam bio ponovno zlostavljan. Ta taktika bi mogla dobro raditi na igralištu, ali ne savjetujem da probijate svjetla u zatvorenom prostoru. Kada je nasilnik vaš šef ili upravitelj, ne možete se jednostavno "podnijeti" njemu ili njoj jer to znači da ćete izgubiti svoj posao ili će taj pristup učiniti lošijim (pročitajte: ulijevanje plina na vatru) , Umjesto toga, evo što vam predlažem:KOLONA: Kako spriječiti izgaranje OutFirst, upoznajte svoja prava. Većina radnih mjesta ima jasna pravila o uznemiravanju. Ta pravila navode korake koje možete poduzeti kako biste izvršili pritužbe i pokrenuli izmjene. (Ne kažem da biste to trebali učiniti, ali prvi korak je da saznate što možete poduzeti.) Ako biste željeli razgovarati s nekim u ljudskim resursima, saznajte kome možete ići. (Molim te, nemojte mi reći da je tvoja supruga!) Drugo, dokument, dokument, dokument. Napravite popis svih načina na koji Fran potkopava vaše napore. Pazite da pratite tko je drugi promatrao njezino djelovanje na taj način (uključujući i tko je "promatrao" svoje radnje e-pošte), a kada je to moguće upotrijebite izravne citate ili kopirajte i zalijepite putem e-pošte koja sadrži navedena ponašanja.Da bi se dokazalo da vas Fran zlostavlja, teret je na tebi (na žalost) pokazati jasan i dosljedan uzorak zastrašivanja i pokazati da si ti određeni cilj. Treće, tko su tvoji prijatelji? Kada se bavimo stresnim događajima, nema sumnje da prijatelji mogu pomoći. Recite svojim prijateljima što je gore - podijelite svoje misli i osjećaje s ljudima kojima vjerujete. Kada to učinite, želite razgovarati o tome na koji ste način događaja utjecali, ali želite dobiti savjete o barem dva ključna pitanja. Za jednu, je li to stvarno? Je li previše reagirao, ili me Fran stvarno čini da je to za mene? Drugo, što biste učinili da sam ja? Zatražite praktičnu podršku usmjerenu na rješenje svojih prijatelja kako biste dobili nove ideje.VIŠE: Naučite biti na vrijeme, svakog četvrtog sata, idite vidjeti Fran. Nemojte to učiniti reaktivno nakon nekog od njezinih napada, ali proaktivno, kada je voda mirna. Jedan od načina da budete strateški je koristiti ono što se zove "jedan-dolje" pristup u kojem razgovarate s Franom na vrlo odlučan način. Zapamti, pokušavaš je skinuti s leđa, ne uvjeriti je da je nasilnica. Budite specifični i budite izravni, na primjer, "Fran, hvala što ste se sastajali sa mnom. Želim razgovarati o mojim radnim zadacima. Znam da ste toliko preplavljeni svime i da se događa mnogo važnih stvari, ali osjećam da su moje zadatke često dolazile točno na kraju dana, a ponekad čak i na kraju tjedna, što čini bilo što stvarno planiranje kad smo u roku. Postoji li način na koji možemo riješiti ovaj problem? Mrzim vas pitati ovo jer ste šef, ali nadam se da ćemo zajedno misliti na jedno dobro rješenje. "Peto, ponovite korak četiri. Ne mislim da je ovo bilo zgodno ili čak smiješno, ali pretpostavljam da ta promjena neće brzo doći. Sljedeći put Fran vam daje posao u 16:45 sati, pitajte je o njoj izravno i pitajte je li moguće da se može odgoditi s obzirom na vaš raniji razgovor. Ako prvih pet koraka ne uspijete poboljšati situaciju, Imam dva konačna prijedloga. Šesti korak je da se vratite Franu još jednom i da budete još izravniji (kao izravni kao što možete biti bez pucanja). Budite oprezni dok razmišljate o tome što činiti; kada krenete na ovu rutu, nema povratka. Pokušaj ovo: "Hvala što si me ponovno vidjela, Fran. Nadala sam se da će se stvari promijeniti na temelju naših ranijih razgovora, ali osjećam se kao da su stvari postale nešto gore. Evo posla: osjećam se kao da mi se ne sviđa, i da sam učinio nešto što bi te uvrijedilo na prilično temeljit način. Kao rezultat toga, mislim da ste me ljutiti većinu vremena i da mi pokušavate jasno pokazati kako se osjećate dosta. Dakle, ovdje sam da otkrijem zašto ste tako uzrujani sa mnom i što možemo učiniti da bismo bili bolji. "VIŠE:Odgovarajuće flertovanje u uredu Nakon što kažete svoj komad, jednostavno zaustavite. Slušati. Što Fran ima za reći? Učinit će jednu od dvije stvari. Ili će vam reći da ste ludi i još više žvakati, ako ima ikakvog mozga, vratit će se u pakao. Ako poludi, odmah idite na sljedeći korak. Ako vas konačno čuje - možda samo nakon što joj pruži uvid u dokaze - onda postoji stvarna prilika za neku promjenu. Sada ste u vozačevom sjedalu. Prvi korak: Idi preko Franove glave. Većina radnih mjesta vrlo ozbiljno shvaća takva pitanja, a morate se sjetiti da Fran mora puno izgubiti neprestano uznemirujući vas. Razmislite o najboljoj osobi s kojom ćete razgovarati. Ako idete preko njezine glave, ali pronađete neučinkovitog vođu, riskiraš da je još više uzrujate. Kad pokrenete zapovjedni lanac, trebate ići tako daleko koliko je potrebno dok ne nađete nekoga tko će biti pravi saveznik. Trebate Fran šefa da joj izravno kažete da je ništa nepovoljno od potpune promjene stavova neprihvatljivo.VIŠE: Jeste li rođeni voditelj? Pronađite nekoga tko vas može sjesti zajedno i pomoći vam da prenese svoje pritužbe, a zatim postavite plan za kretanje naprijed. Zapamtite, koliko god želite Fran trpjeti, cilj vam je jednostavno skinuti leđa i nastaviti s vašim radom. Ako postoji način da Franov šef pomaže "riješiti" situaciju bez da je kažnjava, to bi bilo najbolje. Neće ispuniti vaš osjećaj kozmičke pravde ili potrebe za osvetom, ali će dovesti do više sklada, a to je najvažnije na kraju.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add