Iskustvo oblikuje raspoloženje, a ne genetiku

Iskustvo oblikuje raspoloženje, a ne genetiku

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

U starom sporu između Nature v. Nurture, njegovati samo osvojio krug. Nova studija pokazuje da naša prirodna tendencija da se osjećamo depresivno ili tjeskobno može imati više veze s životnim iskustvima nego genetikom. Što to znači za vas? Ako se osjećate kao da ste predodređeni da budete prazna galaksija, nemojte se bojati. Znanost sada pokazuje da možete stvoriti svoj život u vašu korist. Bez obzira na to što vam prijateljica prolazi, ili vam vjenčanje visi, na kraju se vraćate na ono što psiholozi nazivaju vašom emocionalnom "točkom", što znači vašu uobičajenu tendenciju doživljavanja anksioznosti i depresije - vaša osnovica.Ali ono što postavlja određenu točku? "Preveliki pogled u psihijatriji i psihologiji je da je [točka vašeg zadatka] posljedica genetskih faktora", rekao je Kenneth Kendler, psihijatar na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Virginia Commonwealth u izjavi. Kendler osporava taj pogled. On smatra da iskustva mogu imati snažan utjecaj na raspoloženje. Zato je svoju teoriju stavio na test. Kendler i kolege prikupili su podatke iz devet studija koje su obuhvaćale više od 12.000 blizanaca s tri kontinenta u rasponu od 11 do 67 godina. simptome depresije i anksioznosti nekoliko puta tijekom razdoblja od pet do šest godina. (Blizanci imaju identičnu genetiku, ali različita životna iskustva, pa su oni zlatni standard za testiranje učinaka prirode naspram hranjenja.) Izgledalo je jasan uzorak: postavljene točke desetogodišnjih blizanaca bile su slične, ali su se polako spuštale sve dok se nisu razlikovali do 60 godina. Drugim riječima, geni imaju neki utjecaj na raspoloženje, ali to je život koji stvarno oblikuje kako se osjećate.KVIZ: Imate moć promijeniti svoj život. Započni sada! Uzmite kviz sreće. "Iskustva u okolišu imaju sjećanje i ostanu s nama", kaže Kendler. Na koji način reagirate na ta iskustva određuje koliko dobro možete nositi. "Različite osobe će na isti način na isti način utjecati na različite načine", dodaje Art Markman, Ph.D., savjetnik za psihologiju YouBeauty. "Pitanje je naučiti prepoznati vaše obrasce reakcije." Kendler nudi ovaj savjet: "Ako želite biti sretni u starosti, živjeti dobar život." Dok to može zvučati lakše reći nego učiniti, dati sebi glas povjerenja , Bilo da odaberete da životne oluje budete sa svjesnošću, dnevnikom, terapijom ili prijateljstvom, imate moć oblikovati kako se osjećate.SPOMINJITE: Pridružite se našoj YouTube diskusiji o tome kako se nosite s životima uspona i padova.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add