Što je tvoje samopoštovanje?

Što je tvoje samopoštovanje?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Ljudi cijene samopoštovanje više nego veliki seksualni život ili visoka plaća. Ipak, većina žena smatra da se u nekom trenutku nisu mjerili. Postoji rasprava o tome kako definirati samopoštovanje. Općenito, to je vaša procjena vaše osobne vrijednosti. Ovo je jedan dio vašeg koncepta, zbroj vaših misli i osjećaja prema sebi. Budući da je dr. Morris Rosenberg 1965. godine razvio Rosenberg Self-Esteem Scale, ona je bila najšire korištena mjera za mjerenje vaših pozitivnih i negativnih stavove o sebi. Koristimo ovu mjerilu za naš kviz za samoprocjenu. Čimbenici utječu na to kako se osjećamo za sebe. Biti odlazni je prediktor dobrog samopouzdanja. Ako ste sramežljivi, pozitivno razmišljanje kada ste u društvenim situacijama može privući više ljudi prema sebi (uzdržavanje samopoštovanja 22)! Istraživanja pokazuju da samo-ispunjavajući proročanstvo djeluje: Vjerovanje drugih poput vas čini to istinitim.OVAJ STUDIJ, OBJAVLJENO: Novo istraživanje otkriva da je DNA sekvencija na geni oksitocinskog receptora povezana s različitim razinama samopoštovanja. Oksitocin se često naziva "hranjivim hormonom", a tijekom stresnih vremena pomaže nam u društvenim situacijama. Međutim, vaša genetika ne postavlja trajno kako se osjećaš o sebi. Čak i istraživači iz studije o oksitocinskom receptoru sugeriraju da još uvijek možete naučiti vještine suočavanja kako biste poboljšali svoje samopoštovanje. I mnogi su čimbenici koji utječu na samopoštovanje, od vaših veza do poruka o vašem tijelu. Sneakily utjecati na naše misli o našem tijelu. Samo izloženost slikama modela s "idealiziranim tijelima" u reklamama može smanjiti nezadovoljstvo tijelom. Čak i uzimajući u obzir kulturne razlike, otprilike polovica žena osjeća nezadovoljstvo vlastitim tijelima. Nedavna studija otkrila je značajnu vezu između samopoštovanja i kako smo prikladni i privlačni vjerujemo našim tijelima. Njegovo poštovanje nije samo način na koji osjećate da se vaš izgled mjeri. Istraživanja pokazuju da se samopoštovanje najviše povezuje s percipiranom kompetencijom ljudi u područjima koja smatraju važnima. U stranu su društveni pritisci, izradili smo standarde uspjeha i pokušali živjeti prema njima.KVIZ: Uzmi samopredmetni kviz sada. Visoka samopouzdanjaAko nemate vrlo visoka samopoštovanje kada se uzmeš kviz, nema potrebe za uzrujavanjem! Istina je da vrlo visoka samopouzdanja mogu biti povezana s nepoželjnim osobinama, poput narcizma, prema istraživanju i stručnjaku za sreću Matthew Della Porta. (Da, previše dobra stvar!) Istraživači su identificirali dva oblika visokog samopouzdanja: sigurna i krhka. Sa sigurnim samopoštovanjem, ne puno trese da se ne osjećate dobro o sebi. Stalno se bojiš kako si "pravo" možeš označiti krhko samopoštovanje. U jednoj studiji University of Georgia, ljudi s krhkim visokim samopoštovanjem postali su verbalno obrambeni kada su njihova mišljenja bila izazovna. Druga studija je pokazala da oni koji imaju visoku samopoštovanje zaglavi svoje odluke, čak i ako je to dovelo do neuspjeha. Ako vidite da netko dobiva svoju vrijednost od posla, naslova ili čak fancy torbice, to je crvena zastava koja bi njihovo povjerenje moglo ne biti ono što se čini. U posljednje vrijeme trend psihologije otkriva nedostatke samopoštovanja, a neki su istraživači više usredotočeni na važnost samosvijesti prema našem blagostanju.VIŠE: Poboljšajte samopouzdanje Općenito, dobro samopoštovanje čini vas i vaše odnose lijepim. Osobe s većim samopoštovanjem primjećuju više podrške od svog partnera. Imajući više samopouzdanja u sebe čini da vas ljudi budu privlačniji. Upoznajte se s krizom za samopouzdanje da biste vidjeli gdje pada na temelju Rosenbergove Self-Esteem Scale.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add