Psihodinamička psihoterapija

Psihodinamička psihoterapija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Što je: Psihodinamički terapeuti vjeruju da vaša prošlost oblikuje vaše sadašnje ponašanje i da razumijevanje njegovog utjecaja omogućuje da razbijete stare obrasce. Uglavnom, riječ je o dobivanju korijena problema. "Psihodinamička terapija rješava temeljne čimbenike koji su stvorili okolnosti s kojima se osoba suočava danas", kaže Nancy Nereo, psihodinamski terapeut u New Yorku. Ti čimbenici uključuju način na koji je vaša obitelj prenijela, izazove s kojima ste suočeni (kao što je često kretanje ili gubitak voljene osobe) i koliko ste podupirali da se osjećate odrastanjem. "Ti čimbenici obično se pojavljuju u mnogim situacijama i odnosima, a obrasci počinju izlaziti", kaže Nereo. Kad vidite uzorke, možete ih početi slomiti. Psihodinamički terapeuti naglašavaju odnos klijent-terapeut i koriste ga za stvaranje promjena. Vjeruju da transferencija - kada klijent prenosi osjećaje o važnoj osobi u svom životu na terapeuta - može dopustiti klijentu da kroz takve osjećaje djeluje u sigurnom prostoru.VIŠE: Iskustvo oblikuje raspoloženje, a ne genetikuKako radi: "Psihodinamičke terapije započinju s klijentom ", kaže Nereo, što znači da klijent odabire ono o čemu treba govoriti, ovisno o tome što je na njihovom umu tog dana. "Često, zabrinutost se usredotočuje na odnose, kako prošlost tako i sadašnjost", kaže ona. "Terapeut pomaže pacijentu da prepozna teme koje se pojavljuju na sjednicama." Pacijent može odlučiti zaustaviti liječenje nakon što im se simptomi nestanu, ali psihodinamički terapeuti smatraju da je moguće dublje. To znači razumijevanje kako ste u interakciji s drugima i provodite se u svijetu, kaže dr. Nereo. Umjesto da dostavi test za dijagnosticiranje određenog poremećaja, psihodinamski terapeut obično će procijeniti klijenta neformalno i nikada neće ponuditi eksplicitnu dijagnozu.Tko se uklapa: Sve terapije imaju za cilj olakšati simptome, ali ljudi koji žele dobiti uvid u dublje obrasce u njihovom životu, napredovat će u psihodinamičkoj terapiji.Prikazano je za liječenje: Poremećaji osobnosti, anksioznost, depresija i "problemi svakodnevnog života", uključujući probleme vezane uz odnose, profesionalne prepreke, brige o identitetima i prijelazne uloge.Trajanje: Nedefiniran. Klijent obično odlučuje kada prestati s terapijom. Sesija se obično javljaju jednom tjedno, ali mogu biti i do 3-4 puta tjedno.Gdje pronaći psihodinamski terapeut: Preporuka je vaš najbolji kladiti, kaže dr. Nereo. Pokušajte se pitati svog liječnika ili prijatelja-bilo koga povjerenja. Ako to nije opcija, Nereo preporučuje kontaktiranje područnog psihoanalitičkog instituta za upućivanje. "Psihoterapija s niskim naknadama također je dostupna kroz sam institut", dodaje ona.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add