Japanski đumbir salata s bundeve sjemenki i klica

Japanski đumbir salata s bundeve sjemenki i klica

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Jedi Pretty uz ukusnu večeru koja je bez krivnje i bez glut (i crijevo!). Izmiješajte svoje tradicionalne recepte pripremajući svoje omiljene sastojke na nove, zdrave i ljepote na način koji se temelji na Cleveland Clinic's Lifestyle 180 programu. Ovi recepti su 100% cjelovitog zrna bez trans masti i sadrže samo minimalne količine zasićenih masnoća i dodanih šećera.Sastojci za odijevanje:

  • 1/2 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/2 šalice rižinog octa
  • 1 mali slatki luk, četvrtasta
  • 1 veliki mrkva, sjeckani
  • 1 žlica sok od naranče
  • 1 žlica ribanog svježeg đumbira
  • 1/4 žličice soje umak
  • Sol i svježe mljeveni crni papar (po izboru)

Salata Sastojci:

  • 2 velike glave romaine salate, rastrgane
  • 1/2 šalice svježih grah mladica
  • 1/4 šalice sjemenki bundeve

priprema

  • Kombinirajte sve sastojke, osim soli i papra, u miješalicu ili procesor hrane; pire do glatke.
  • Poželite se okusiti solju i paprom.
  • Bacite salatu s preljevom; vrh s klice i sjemenke.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add