Znanost savršenog popisa obveza

Znanost savršenog popisa obveza

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Posebno zadovoljstvo dolazi s provjeravanjem zadnjeg zadatka iz dugog popisa obveza. Znanost kaže: Što više napretka prema svojim ciljevima, to bolje osjećate. Popis, kao osnovni kakav je, može biti ključ za postizanje onoga što želite - i morati učiniti - kaže Linda Rothschild, profesionalni organizator u New Yorku. I to može značiti razliku između uspjeha i neuspjeha.

"Nosimo toliko informacija koje ne želimo zaboraviti. Samo da sve izvučete iz glave i dolje na papiru, čini vam da malo dišete. "

"Postoje ljudi s takvim oštrim mozgovima koje ne trebaju napraviti popis za pamćenje stvari", kaže ona. A onda i ostali. "Ne mogu se sjetiti svega u mom mozgu graška. Ni na koji način nisam mogao raditi bez popisa. "Ali popis nije čarobni štapić. Ta zgužvana omotnica prekrivena vašom brzom pletenskom ogrebotinom na dnu vaše torbe vjerojatno neće učiniti vaše ciljeve kao stvarnost - niti će vam biti dražesna aplikacija, ako to nije prava aplikacija za vas. Evo što trebate znati da biste postali stručnjak za izradu popisa, popisajte korisnike i popisne kriterije. Beskonačno dugačak popis neće funkcionirati, kao i nekoliko kraćih, lako probavljivih popisa izgrađenih oko teme koja ujedinjuje. Isto vrijedi i za zadatak koji je pri ruci. "Postavite veliki cilj, a zatim izradite korake kako biste stigli", savjetuje Roy Baumeister, psiholog na Floridskom državnom sveučilištu i koautor "Willpower: ponovno otkrivanje najveće ljudske snage". "Učinite prve par koraka što je moguće više moguće, tako da znate točno što učiniti, i kada i gdje to učiniti. "

Počnite s deblokiranjem mozga.Za početak, Rothschild preporučuje da sjedne ispred praznog dokumenta na računalu i istodobno uzme sve. Skinite teret s vašeg mozga i stavite ga na stranicu. "Nosimo toliko informacija koje ne želimo zaboraviti. Jednostavno sve to iz glave i dolje na papiru čini vam lakše disati. "Ponekad ćete doći do stvarnog zadatka, kaže ona, ponekad samo pomisao; neka tvoj tok svijesti teče.

Zatim ga slomiti.Jednom kad sve imaš, razbiti ga na manje popise kao da organizirate ormar. Cipele idu ovdje, haljine ovdje, tamo veste. Vaš glavni popis postaje popis osobnih zadataka, popis poziva i imenovanja koje treba izvršiti, popis za kupovinu i popis zadataka koje trebate učiniti dok ste u centru grada. Vjenčati se? Imat ćete svoj popis vjenčanja. Imate li troje djece? Svaki od njih možda treba popis svog. Veliki projekt na poslu? Navedite svaki korak u postupku.

Postoje različite vrste popisa.Kada pretvorite glavni popis na manje popise, oni bi mogli imati različite oblike. Ako trebate ići u trgovine s namirnicama, morat ćete napraviti popis namirnica, očito. Ako morate pozvati svog liječnika za rezultate testa u ponedjeljak, preuzmite suho čišćenje u utorak i kupite bocu vina za večeru u petak, možda biste ih trebali proširiti na raspored kalendara. Na putu, možda ćete imati hrpu slučajnih stvari koje morate napraviti prije vikenda, ali ne u određenom danu. Trebali bi ići na tjedni popis.

I tu su i različite vrste popis-makeri.Neki od nas su papirnati ljudi. Neki od nas su fanovi aplikacije (pogledajte ovdje naše omiljene aplikacije za popis obveza). Neki od nas vole dobar Post-it. Morate raditi ono što vam odgovara, što često znači da predlošci digitalnih ili unaprijed ispisanih popisa ne idu u mrežu s vašim stilom. Rothschild voli liste u osnovnom dokumentu Worda. Označi to što želite. "Svatko drukčije misli i neki ljudi vole boje, a neki poput zvijezda, a neki vole vidjeti stvari koje su prekinute ili provjerene", nastavlja. "I ja, samo volim vidjeti to nestalo."

Popis je živi dokument.Stvari se mijenjaju. Prioriteti se preuređuju. Pojavljuju se nove potrebe, a stare postaju zastarjele. Popis mora biti fleksibilan i lako ažurirati. To je velika korist za održavanje popisa na računalu. Mnogo je lakše izbrisati nego brisati, kopirati zalijepite nego prepisati. (Ako želite imati popis papira, jednostavno ispišite jedan.)

Drži sve zajedno."Pokušajte ne pisati stvari na 100 različitih mjesta", inzistira Rothschild. Ako ste vani i razmišljate o nečemu što trebate zapamtiti, pošaljite e-poruku. Na kraju dana dodajte svoje ideje e-poštom na svoj glavni popis.

Popisi uzimaju disciplinu.Popis nije samo popis; to je navika. Morate se sjetiti da biste ga izradili, ažurirali, poredali i prije svega upotrijebili. Popis koji nikad ne gledate je najgori popis svih. Učinite vaš popis dio svoje dnevne rutine. Rane ptice, prvo organizirati dnevni popis obveza ujutro. Noćne sove, učinite to večer prije. Otvorite je kada započnete dan i zakazati "podnevno sortiranje", gdje procjenjujete svoj napredak, provjerite što je ostalo i provjerite da niste ništa propustili.VIŠE: Najbolje aplikacije za popis obveza za vaš telefon

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add