Usredotočite se s izvršnim direktorima i slavnim osobama na putu, "Apple Store za meditaciju"

Usredotočite se s izvršnim direktorima i slavnim osobama na putu, "Apple Store za meditaciju"

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Napravite sretan skretanje prošlosti SoulCycle u četvrti SoHo u New Yorku i naći ćete se pripremiti za vođenje meditacije u kavernoznoj sobi sa 300 svijeća. Ova lokacija govori o bogatstvu svojih vlasnika ili popularnosti njihovog proizvoda. Nakon što sam upoznao suosnivačicu The Path Dina Kaplan, idem s oboje.

Kaplan, također jedan od umova iza platforme Vimeo-esque web serija Blip, utemeljio je Put u listopadu 2014. godine kako bi "meditaciju učinio dostupnim masama", a mantru se ona ponavlja mnogo puta tijekom cijelog razgovora. Ipak, u fazama samo pozivima u SoHo i Venice Beachu, do sada je tvrtka u velikoj mjeri pristupila Kaplanovom krugu osnivača, CEO-a i slavnih osoba. U skladu s Kaplanovom visokom letačkom pozadinom, The Path potiče svoje učenike da se zadrže nakon nastave za sok i razgovor. Riječ "umrežavanje" nikad se nije eksplicitno koristila na mojim dvjema Path meditacijama, ali je korištena u visokom profilu tvrtke u New York Times i NY Daily News.

Kaplan otvoreno govori o tome kako je meditacija promijenila svoj vlastiti život. Ona mi govori: "doslovno nisam ništa radila, ali radim bez napora svaki dan, svake noći i vikenda već godinama. Počela sam s napadima panike. Vodio sam tvrtku i super funkcioniranje, tako da nitko nije znao, ali sam se bojao da sam dvije godine hodao niz ulicu jer sam se bojao da ću proći usred raskrižja New Yorka. "

Naposljetku, ona je pogodila taj trenutak kada se svaki New Yorker bojao: njezina točka prekida. Jedno dvogodišnje putovanje po svijetu i nekoliko desetodnevnih tihi meditacija povukli su se kasnije, a ideja da tvrtka postane dostupna meditaciji je rođena. Ona je postigla svoj cilj bez napadi panike.

"Pristupačnost" čini veliku oznaku, ali možda neće biti potrebno nekoliko stoljeća nakon stvaranja meditacije. Danas svi znamo da se svijet kreće prebrzo i uzima ga na umu. Supermodeli poput Elle Macpherson računaju meditaciju kao dio dnevne ljepote. "Nije kao" oh, meditiraj ", to je kao" što, ne meditirate? "Kaplan se nasmije.

Ipak, ona je čvrsto na potrebu za vođenim razredom meditacije umjesto Google pretraživanja. "Ako želite naučiti meditaciju, većina ljudi ide u Indiju možda mjesec dana, ili Tibet ili Mianmar. Ako idete negdje u Sjedinjenim Državama, to je malo zastrašujuće za ljude koji su vrlo mainstream. Moglo bi se osjećati malo vani. I tako je moj razlog za pokretanje Put bio da je to kao Apple Store za meditaciju. "Ne mogu dobiti više mainstream od toga.

Ja sam (polako) poučavam sebe kako razmišljati koristeći aplikaciju The Mindfulness App, koju sam doista kupio u App Storeu za 2,99 dolara. Ipak, otkrio sam da obavijesti o pushu nisu zamjena za postavljanje bloka u mom rasporedu kako bi sudjelovala u sesiji uživo meditacije. Na obje sjednice Putova na kojem smo sudjelovali, preselili smo se kroz tehnike za energiju, fokus, kreativnost i suosjećanje. Nema spoilers, ali imam omiljene trenutke iz moje prve sesije koje sam anticipirao u mom drugom. Daleko opuštajuće iskustvo nego pokušava utvrditi koja je epizoda "Kuća kartica" mojih susjeda na katu, kada moram očistiti svoj um tijekom moje vlastite meditacije temeljene na aplikaciji.

5 načina usporavanja i uživanje u životu više

Kaplan objašnjava: "Kad vidite [naši učitelji] znate da želite njihov sjaj. Mislim da to pomaže nadahnuti svakodnevnu praksu, pogotovo kad smo svi tako zauzeti milijun stvari. "Jasno je da dva puta sjednice The Path tjedno u New Yorku i jedan na Venice Beachu ne bi trebali zamijeniti dnevnu meditaciju:" Mi Vrlo je vrlo čvrsto da, ako želite imati prednosti meditacije, svakodnevno morate meditirati. Ako možete raditi 30 sekundi samo jedan dan, to je bolje nego ništa. Ako možete raditi pet minuta, primijetit ćete razliku u danu. Sigurno, ako možete raditi 20 minuta, posebno dva puta dnevno, vidjet ćete veliku razliku u svom životu. "

Ponekad je teško razlikovati tvrtku koja mi prodaje stil života i meditacijskog gurua koji me vodi na put prosvjetljenja. Volim biti prodan stil života. Zato gledam televiziju, slijedim Lauren Conrad na Instagramu, i vjerojatno zašto živim u New Yorku. Meditacija se osjeća kao da bi nekako trebala biti iznad mojih manjkavih ljudskih / kapitalističkih tendencija. Kaplan se možda ne slaže. "Postoji ova ideja da meditacija mora biti turobna i ozbiljna, a neka vrsta teške, ali to stvarno ne mora biti." Zato se nastava završava na sjednici (i zašto studenti plaćaju $ 20 / sesija da prisustvuju). S polaznicima koji se sastoje od "izvršnih direktora, osnivača i poznatih osoba", sve s novim čistim umom, koji se ne bi želio zadržati i razgovarati? Meditacija mijenja vašu kemiju mozga kako bi potaknula raspoloženje i poboljšala mentalnu oštrinu. Je li to vrijedno vaše 20 hots?

Kad sam slijedio Kaplana o procesu razmišljanja iza dodavanja umrežavanja, ona pruža vrlo zen odgovor: "Trenutno stojimo s 300 svijeća oko nas i prekrasnih ljudi. Mislim, zašto ne? "Koji je veliki pristup meditaciji: zašto ne?

Možete zatražiti lozinku za pristupanje The Path na http://www.thepath.com/home.

5 načina kako meditaciju učiniti manje zastrašujućim

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add