5 stvari koje treba zapamtiti kada mislite da niste dobro dovoljno

5 stvari koje treba zapamtiti kada mislite da niste dobro dovoljno

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Osjećate li se ikada kao prijevara?

Nekada sam znao, SVE vrijeme. Moja unutarnja kritičarica mi je rekla da nisam dobar za ništa, osobito onih dana kad mi se ništa nije činilo. Moji prijatelji su me osjećali krivo jer nisam dovoljno odlazio. Mnogo toga mi je sve reklo da sam manje žena od 30 godina, bez muža i dobro plaćenog posla.

Pod svim tim pritiskom počeo sam sumnjati i mrziti sebe. Dopustio sam da se moje samopouzdanje potpuno raspadne sve dok ne želim ništa učiniti, ali ležim na kauču, binging sladoled i Netflix. I dalje se tako osjećam, ponekad.

Siguran sam da se možete povezati. Svi prolaze kroz vremena kada smatramo da nismo dovoljno dobri i samo želimo baciti ručnik. Evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti kada se ti dani dolaze:

1. Naš je um lažljivac

Naš um je divna stvar. Ali, često, to može biti i totalni, truli lažljivac. Svaki put kad vam kaže da ne možete učiniti nešto, laže. Svaki put kad vam kaže da niste dovoljno dobri, laže. Svaki put kad vam kaže da ste totalni neuspjeh jer ste pogriješili, laže. Nemoj vjerovati u sve što vam govori. Umjesto toga, pretvorite te misli u pozitivne. Neuspjeh, na primjer, nije znak slabosti, već prilika za učenje.

2. Usporedba je lopov radosti

Svi se uspoređujemo s drugim ljudima, misleći da su bolji od nas i da ih zavidimo da ih sve zajedno. Istina je, ne. Možete vidjeti samo njihove uspjehe, ali, kao i ti, i oni su propali. Kao i ti, oni imaju izazove i borbe za prevladavanje svakog pojedinog dana. Ne znate što netko drugi prolazi pa se nemojte usporediti s njima.

3. Usredotočite se na napredak, a ne na savršenstvo

Nekad sam bio perfekcionist, misleći da moram prvi put dobiti sve, ili bih bio bezvrijedan gubitnik. Naravno, nikada nisam dobio ništa "savršeno" pravo na prvi put, tako da sam pobijedio se sve vrijeme. Bilo je tako paralizirano, na kraju sam se i prestao truditi. Danas se usredotočim na taj proces. Stavljajući se vani i davanje ga ide je već veliki uspjeh. Dakle, čini bilo kakav napredak. Već si dug put. Samo nastavite raditi, a vi ćete biti u redu.

4. S tebe ima više prava nego kriva

Tako smo navikli vidjeti samo naše nedostatke i propuste da zanemarimo sve dobre stvari o nama. Poput naše ljubaznosti. Naš smisao za humor. Naši talenti. Razmislite o tome da sljedeći put mislite da ste bezvrijedni. Pomoći će ti da shvatiš kako je to nevjerojatno ljudsko biće.

5. Ne možete mrziti svoj put u sebe

Naše društvo nam govori da moramo mrziti sebe kako bismo pronašli motivaciju da postanemo bolji ljudi. Moramo mrziti naša tijela da postanu tanki ili da naše slabosti postanu jače. To je BS. Mržnja nikada nije ništa riješila. Upravo nas čini da se osjećamo bezvrijedno i neugodno. Poput perfekcionizma, mrzovoljno se paralizira. Morate se voljeti živjeti u punom potencijalu. Dakle, budite nježni sa sobom. Vaši nedostaci ne definiraju vas. Vaše su pogreške samo lekcije koje morate naučiti. Gdje ste sada u životu upravo je tamo gdje trebate biti danas da biste dobili gdje želite ići sutra. Nisi neuspjeh. Radite u tijeku.

Što podsjećate kada mislite da niste dovoljno dobri?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add