Superfruit 101: 11 Stvari koje treba znati o zmaju voću

Superfruit 101: 11 Stvari koje treba znati o zmaju voću

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

"Superfruits" već godinama zainteresirali su ljubitelje zdravlja zbog svoje brojne zdravstvene i ljepote. imali smo bliži pogled na ove nove "zdravstvene junake" kako bismo utvrdili koliko su stvarno jaki.Otkriven u središnjoj Americi stoljećima prije, zmaj voće, aka pitaya, je noć-cvjetnica kaktus biljka koja je nastao u Meksiku i Južnoj Africi. "Sada se komercijalno uzgaja u Aziji, gdje se široko smatra nevjerojatnim sastojkom za cjelokupno zdravlje i ljepotu", kaže nutricionist Franci Cohen.1. Što se to sviđa? Okus je blago slatko, s okusom sličnim dinji ili kivi. Neki su je opisali kao da imaju zemljani okus jagode.2. Dobar zaZdravo srce, mladenačka koža i dobra probava3. Unutarnja koristPromiče zdravlje srca Sjeme sadrži omega-3 masne kiseline koje drže srce zdravo i smanjuju rizik od bolesti srca.4. Zaštita antioksidansa"Vitamin C jača imunološki sustav, zdravlje oka i više", kaže slavna nutricionistica Paula Simpson.5. Pomagala u probaviBogata vlaknima, "zmaj voće pomaže poboljšati probavni sustav i IBS uklanjanjem toksina", dodaje Cohen.6. Transport MineraliKalcij jača kosti i zube, a fosfor ubrzava zacjeljivanje modrica i rana.Jeste li znali?Azijska raznolikost ploda obično je vrlo bijela iznutra, dok je srednjoamerička pasmina obično tamno crvena ili magenta boja koja nosi više hranjivih tvari.8. Temeljne prednostiPomaže u sprečavanju i liječenju akniPomiješajte zmaj voće s vodom kako biste oblikovali tijesto koje može ublažiti akne i spriječiti buduće izbijanje.9. Protivi starenje Bogati beta-karoten, zmaj voće može smanjiti slobodnu radikalnu štetu koja uzrokuje prerano starenje kože.10. Pretvara zamućenu, suhu kožu "Puno je vitamina B3, idealno za hidrataciju i sjajnu kožu", kaže Simpson.11. Štiti od UV zračenja Sok sadrži phytofluence i phytoene molekule koje djeluju na prirodno obuzdati proces hiperpigmentacije i apsorbirati UV svjetlo kako bi zaštitili kožu.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add