Dobiti Skinny na Cleanses

Dobiti Skinny na Cleanses

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Mnogo prije no što su ljudi napustili organski vagonski kontejner da bi zadržali pesticide iz njihovih proizvoda ili tražili kontejnere bez BPA, čišćenje je bila uspostavljena praksa zdravlja i ljepote širom svijeta. Hipokrati, poznati kao otac moderne medicine, preporučili su periodički post za čišćenje probavnog trakta i odmor probavnog sustava natrag u četvrtom stoljeću prije Krista I Paracelsus, dobro cijenjen 16th stoljeća liječnik, koji se zvao postao najvećim lijekom - liječnikom. No, čak i izvan upotrebe kao iscjeliteljskog sredstva za tijelo, čišćenje je bila praksa duboko ukorijenjena u religiji i kulturi, pomisli da očisti um i duh. Postovi koji su se prakticirali prije nekoliko godina pripremili tijelo, um i duh za vjersko bogoslužje, slavlje i žalost u zapadnoj i istočnoj tradiciji. "Stoljećima ljudi su iskoristili čišćenje kao sastavni dio njihove kulturne i vjerske tradicije", kaže dr. Sc. Ann Louise Gittleman, autorica "The Fast Track detox dijeta". "Oni su to učinili kako bi unaprijedili svoje duhovne i mentalne moći. Oni su to učinili za pripreme za ceremoniju i za pomirenje. "Čak i danas post je važan element vjerskog poštivanja, od korizme u kršćanskoj vjeri do muslimanskog štovanja Ramazana do Yom Kipura u judaizmu. U prošlosti su Ayurvedski praktikanti i joganti promicali čišćenje u Indiji, Indijanci su izgradili detoksifikantne domove za znojenje, a Europljani su podvrgavali liječnicima propisanim zdravstvenim tretmanima kao što su navodnjavanje kolona, ​​tretmani vode i sjednice u sauni.VIŠE: Vodič za alternativnu medicinuAli vremena, oni su zamijenjeni. Zahvaljujući postindustrijskoj revoluciji, onečišćenje okoliša, kemikalije, prerađena hrana s pesticidima, kao i stres svakodnevnog života, povećali su se, pa tako i opterećenje našim tijelima. Prema Nacionalnom vijeću za obranu resursa, više od 80.000 kemikalija koje se koriste u Sjedinjenim Državama nisu u potpunosti ocijenjene o tome kako utječu na zdravlje ljudi i okoliša. "Otkrili smo da svake godine otpada više od dvije milijarde kilograma otrovnih kemikalija u okoliš", kaže Gittleman. Za neke, to je razlog zašto im je potrebno iskoristiti drevnu praksu. Ali ovo više nije vaše bake. "Čišćenje više nije cjelovito iskustvo tijela", kaže klinička nutricionistica Inna Topiler. "To je više, jede ovo, nemojte jesti." Gdje je postalo neko vrijeme fizičkog i emocionalnog odsustva, sada integriramo sokove i dvotočka čisti u naše zauzet život kao što smo stisnuti kose i noktiju sastanke u naše overbooked rasporedi. Oznaka linije Projekta očišćavanja, "Mislimo, pijete", sugerira da suvremeno čišćenje ne uzima u obzir više od pucanja otvaranja boca soka i gušenja. Zapravo je postalo tako lako, da većina nas ne obraća pažnju na potrebu tijela za odmorom dok očistimo. "Stalno govorim svojim pacijentima, ne želite previše rasporediti tijekom čišćenja", kaže Topiler. "Ne radite toliko fizički, nemojte se spavati i brinuti za svoje tijelo." Zauzeto kao i mi, ne slušamo uvijek. "Danas je drugačija činjenica da ljudi misle da nemaju vremena za odstupanja, zapravo nemaju vremena niti im to ne mogu priuštiti", kaže dr. Alejandro Junger, koji je ovjeren kod unutarnje medicine i kardiologije i autor " Očistite: revolucionarni program za vraćanje prirodne sposobnosti tijela da se sami izliječi. "" [Plodovi sokova] previše su intenzivni za ljude koji žive u redovnom životu, odlaze na posao i vode djecu u školu ".KVIZ: Kviz za kvalitetu spavanja Iako nema nedostatka znanstvenih dokaza (studija iz 2000 za alternativne terapije u zdravstvu i medicini koja je otkrila sedmodnevni detoksikacijski program značajno poboljšala simptome lošeg zdravlja jedan je od rijetkih primjera dokumentiranih), mnogi stručnjaci vraćaju pozitivne učinke čišćenja. Čišćenje može potaknuti vaš imunološki sustav, razinu energije i mentalni fokus, ukloniti višak kilograma i učiniti vas svjesnijom hrane koju stavite u svoje tijelo nakon očistiti. Ali oni također upozoravaju na komplikacije koje mogu doći s čišćenjem već opterećenog tijelo. "Ako vaša jetra nije u skladu sa zadatkom i spremna za proces čišćenja, možete raditi svoje tijelo mnogo više zla nego dobro", kaže Gittleman. "Više ne možete učiniti bilo koji stari brzorast, jer biste se mogli više hraniti nego ako ste uzeli odgovarajuće hranjive tvari kako bi nadopunili i podržavali puteve za detoksikaciju." Studija iz kolovoza 2011. objavljena u časopisu Journal of Family Practice pokazala je opasnosti debelog crijeva osobito čišćenja, od grčeva i nadutosti do mučnine i zatajenja bubrega.VIŠE: Novi studija Pooh-Poohs Čišćenje debelog crijeva s poplavom brzo čišćenja soka čisti sada lako dostupni - od Blueprint Očistiti do hladnjaka Očistiti do organsku Avenue - postoji pravi rizik da čak i najbolje postavljene detox planovi mogu biti štetni ako ne odvojite vrijeme za odmor tijekom procesa. Dakle, ako razmišljate o testiranju vožnje sok koji se očisti, odvojite vrijeme da ne samo da ohladite svoj sok, već da se i odmarate.VIŠE: Može li očistiti vodu za zdraviju kožu?

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add