Nova vježba s ukupnom vlagom koju morate probati

Nova vježba s ukupnom vlagom koju morate probati

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Možete čuti riječi "zračnu vježbu" i misliti "Što je to?" I, "Je li moguće?" Međutim, možda ćete se iznenaditi saznati koliko je dostupna antigravitarska kondicija uistinu i što može učiniti za vašu tijelo.

Unesite AIRbarre, novu vrstu suspenzije koju je stvorio Broadway antenski koreograf Christopher Harrison koji uključuje tradicionalne vježbe bara izvedene u visećim "viseći" vrsta. Pa što ga čini jedinstvenim? A kako vam to može pomoći da dobijete plesni dostojanstveno tijelo? "Ovaj trening omogućava mnogo širi raspon pokreta od stacionarne barre", kaže Harrison. "Tipična AIRbarre sesija uključuje slagalice, podržane udarne linije chorus, low-impact / high-cardio tug skokove i naše potpisivanje nulte kompresije inversions, a kada kombinirate ove vježbe, jača i produžuje svoje četvorci, loza i hip i stražnjica mišiće, kao i vaša jezgra. "

Prema Harrisonu, osjetit ćete rezultate nakon prve sjednice, ali količina toniranja koju vidite ovisit će o tome koliko "oomph" ste stavili u svoj režim. "To je luda zabava i kreativnost, i ne morate biti plesačica da se osjećate uspješnim, ali možete ostaviti izgleda poput nje."

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add