Sedam neočekivanih promjena tijekom trudnoće

Sedam neočekivanih promjena tijekom trudnoće

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Postoje neke stvari o trudnoći koje se ne iznenađuju: natečene noge koje se proširile na punu veličinu obuće veće, ljutite crvene stezne oznake koje zig zag oko vaših kukova, trbuha i grudi i, naravno, plakati nekontrolirano u bilo komercijalni koji je na daljinu sentimentalno, pogotovo onaj koji ima pse (nemojte me započeti na onom srčanom ASPCA reklami s Sarah McLachlanom pjevajući "Angel").

Budući da se priprema za ono što dolazi, može vam pomoći da se potaknete za mnoge fizičke i emocionalne izazove koji idu zajedno s trudnoćom, zbog čega je popularna biblija trudnoće, "Što očekivati ​​kada očekujete", i dalje leti na trgovinama - i sada je inspirirala film koji premijera danas.Međutim, toliko se možete priprema za veliku promjenu života kao što je trudnoća. Donja crta: Očekujte neočekivano. U međuvremenu, evo glave na samo neke od iznenađujućih promjena koje možete očekivati ​​tijekom trudnoće.

VIŠE: Koji je najzdravija količina djece?

1. Sve više rastuš kose. Čuli ste za nevjerojatno debele brave i duže, jače čavle koje su nagrada hormona trudnoće. Ali ono što vam ljudi ne kažu jest da nije sve veličanstveno rast kose - ili gdje biste željeli da bude. Peach fuzz može se pojaviti na vašem trbuhu kao da ste iznenada pretvorili u cuddly medvjeda. Što je još gore, neke žene rastu suvišnu kosu i dlake na bradavicama koje su donijele te iste promjene hormona. Dobre vijesti? Privremeno je. "Većina žena izgubi značajnu količinu kose u postpartum periodu ili nakon što prestanu dojiti", kaže dermatolog Bruce Katz, M.D, osnivač Juva kože i laserskog centra na Manhattanu. "Za rast kose tijekom trudnoće, najbolje je uštimati, vosak ili brijati neželjenu višak kose." Preskoči laser uklanjanje dlaka ili depilatory kreme tijekom trudnoće, sugerira dr. Katz.

2. Imate ludi spolni snovi. Nitko ne govori o tome, ali trudnoća može potaknuti ove snažne, blush-dostojan seksualne snove sa svim od vašeg ljubavi muža onom vrućem odbojku igrač koji ste imali slomiti natrag u srednjoj školi. Možete zahvaliti hormonima i dodatnom protoku krvi u genitalije koje imaju glavnu ulogu u vašoj vlastitoj verziji "srebrnih siva", čak i kada imate orgazme s punim glasom - da, orgazme - dok spavate. Ozbiljno - Google to. I nemojte se iznenaditi ako ti erotski poticaji prenesu kada budete budni, pogotovo ako ste u drugom tromjesečju.

VIŠE: Znanost "50 nijansi" i seks fantasiji

3. Ne nužno želite jesti sve na vidiku. Dok neke žene dijele Jessica Simpsonov kolač od kolača za žvakanje za doručak, ostali nemaju apetit uopće zahvaljujući jadnoj jutarnjoj bolesti ili trbuhu tako potpuno zamrljanoj od djeteta (ili bebe) koja raste unutar vas kao da ste imali ustajanje želuca kirurgija. Ugradnja u hranu može postati neočekivani izazov dok pokušavate ući u hranjive tvari kako biste hranili oboje i vas i vašu bebu. To je sve više razloga da se svaki broj ugriza, pazeći da ste dobili u puno proteina i složenih ugljikohidrata, kao i neke masnoće, zajedno s prenatalnim vitaminima.

4. Ljudi će buljiti u vama u teretani. Umjesto da vam pripremaš pljesak dok pokušavate ostati u formi dok rastu novo ljudsko biće unutar vas, ljudi mogu gledati na vas kao da ste divljač prirode dok se krećete u teretanu. "Nažalost, viziranje trudnice je rijetkost u tradicionalnoj teretani, osobito onu s velikim trbuščićem", kaže Equinox osobni trener i mama koja će biti Lauren Greer. "Svakako promatram razne izglede, koji se kreću od" odustajanja, već ćeš dobiti ogromne, bez obzira što radite ", da" Oh, to ne može biti dobro za bebu "da" idete djevojka! Držite ga gore! "Najgore od toga bilo je kad mi je jedan član teretana došao k meni i pitao:" Kad je tvoj datum? "Nakon što sam joj rekao da imam četiri tjedna da odem, odšetala je odmahujući glavom u ono što se činilo disgustom "Gym-goers nisu jedini koji su zbunjeni i zabrinuti za trudnice koje rade. Nedavna studija provedena na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Kansasu otkrila je da su žene koje su već bile fizički aktivne prije trudnoće zapravo se bojale raditi tijekom trudnoće - iako se vježbanje kada očekujete može biti sigurno. Istraživači su utvrdili da je prije trudnoće gotovo polovica žena rekla da su umjereno vježbali najmanje 90 minuta tjedno. Nakon što je zatrudnjela, manje od 27 posto žena zadržalo je svoje fitness rutine.

VIŠE: Vodič za vježbanje za trudnoću

"Razmotrite ovo - prosječna žena treba dobiti oko 25 do 35 funti za zdravu trudnoću", napominje Greer. "To je velika težina za nošenje 24 sata dnevno. Obećavam vam, vaše će tijelo biti daleko više opremljeno da to učini udobnije ako dodate trening otpornosti na vašu vježbu, osim ako vaš liječnik ne savjetuje drugačije. "Istraživanja pokazuju da vam vježba ne samo da vam daje prednost već i vašu malu MVP.Prema studiji iz 2009. godine, izgleda da se radi tijekom trudnoće poboljšava pokreta disanja fetusa i razvoj autonomnog živčanog sustava (koji kontrolira nehotične radnje kao što je premlaćivanje srca). Druga studija pokazala je da ostanak u formi tijekom trudnoće poboljšava zdravlje vašeg djeteta.

5. Grooming postaje iznenađujuće izazovna. Ako ste navikli održati svoju kosu tamo dolje, plucking lutalica između bikini vosak, to možete zaboraviti - uglavnom zato što ne možete vidjeti svoju vaginu nakon što ste nekoliko mjeseci u trudnoći. I zaista želite slijepo koristiti zvučni objekt poput pinceta ili britva u blizini vaših privatnih? Hm, ne. Jedini način da se netaknutim regijama ostanu nepristojni džungli (osim ako to nisi stvar - nema prosudbi) tražiti pomoć stručne njege. Kad sam shvatila da samoodržanje nije potpuno pitanje, napravio sam pravilo za Brazilac u Bliss Spau. Nakon toga, razumijevanje estetičara lijepo je podiglo zrcalo tamo dolje pa sam mogao vidjeti njezin ručni rad, kao i moje sada vidik privatne dijelove. Pogledao sam u zrcalo, a prva mi je misao bila: "Tamo si!" Bilo je to kao da trčiš na starog prijatelja koji si nedostajao.

VIŠE: Trudnoća i oblik tijela

6. Prolazite kroz neke čudne promjene kože. Mnoge trudnice imaju doista sjajnu, sjajnu kožu - sretan rezultat od 30 do 50 posto povećanja volumena krvi kako bi se hranila vaša raste dijete. "Veći volumen donosi više krvi u krvne žile i povećava lučenje žlijezda žlijezda, što uzrokuje sjaj kože trudnoće", objašnjava Katz.

No, svaka mama-to-be uživa savršenu kožu i zdravu, ružičastu boju. Neki su pogođeni napadima akni koji su se suočili s njihovim tinejdžerskim godinama zahvaljujući hormonalnim promjenama. Međutim, ovaj put, aknama je sve frustrirajuće jer se tijekom trudnoće ne preporučuju određeni proizvodi koji sadrže bubuljice poput salicilne kiseline kao i tretmani koji sadrže vitamin A, kao što je tretinoin (aka Retin-A) , No, pričekajte - postoji još: "Melasma, također poznata kao maska ​​trudnoće, je stanje kože koje karakterizira mračna, nepravilna zakrpa na licu koja je vrlo česta tijekom trudnoće", objašnjava Katz. "To je uzrokovano kombinacijom hormona u koži i izlaganju suncu. Oznake kože [benigne lezije kože] također su vrlo česte. Pored toga, pojavljuju se promjene u molama u kojima oni imaju tendenciju da postanu veće i tamnije. "

VIŠE: Trudnoća njegu kože: što koristiti i izbjegavati

7. Osjećate se ljepšima nego ikad. Iako vam svibanj imati trbuh nabora sumo wrestler ili se bore s hormonom vezan uz ljepotu pitanje ili dva, vi svibanj biti iznenađeni kako nevjerojatno lijepa, pa čak i seksi-osjećate tijekom trudnoće. Nisam bila osoba koja je pokazala trudnoću u trbuhu, a pitala sam se - u redu, bojala se - kako bih se osjećala o svom tijelu dok mi se poprsje i trbuh podigle do komičnih pretjeranih razmjera. No, s trudnoćom je došlo do neočekivanog povećanja samopouzdanja i uvažavanja onoga što moje tijelo može učiniti. (Također pomaže da imam prekrasan suprug koji mi govori da sam svakodnevno nokautiran.) Sada razmišljam o svom rastućem, koščnom trbuhu kao najzanimljivijoj osobi, pa zašto bih ga držao pod omotima ili skrivao pod nezaboravne odjeće poput šatora? Ponosan sam na svoje tijelo i osjećam se kao da ima takvu važnu svrhu - rastuće zdrave, lijepe bebe - da su svi osjećaji samosvijesti ili pogrešno "debeli razgovor" sretno ostavljeni u prašini.

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add