Granny Smith jabuke su novi dijetni pilule

Granny Smith jabuke su novi dijetni pilule

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Glavni Urednik | E-mail

Uhvatite svoju košaru i dođite do najbližeg U-Pick-Ema. Postoji veliki novi razlog za prihvaćanje branja jabuka. Istraživanje objavljeno ovog tjedna s Washingtonskog državnog sveučilišta pokazalo je da se jabuke mogu boriti protiv pretilosti. Voće je kombinacija neprobavljivih vlakana, polifenola i niskih razina dostupnih ugljikohidrata, istraživači su utvrdili, pogoduje rastu dobrih bakterija u crijevima koje podržavaju zdrave težine i metabolizam. Ovi neodrživi spojevi zapravo su promijenili udio fekalnih bakterija (refleksija crijevnih bakterija) kod miševa koji su korišteni za ispitivanje. Rezultat je bio da je grudljivi miševi izgledali slično, bakterijski, u odnosu na mršavih miševa, tvrdi znanstvenica o hrani Giuliana Noratto, glavni autor studije. Koja bi jabuka trebala odabrati kada odaberete? Norattoov tim je uspoređivao učinke na crijevnu floru od sedam vrsta jabuka i utvrdio da kolač Granny Smiths ima leg-up na održavanju trim trim. Oni su bili veći u ključnim spojevima od Braeburnova, Fujisa, Galasa, Golden Delicious, McIntosh i Red Delicious. "Ono što određuje ravnotežu bakterija u našem debelom crijevu je hrana koju konzumiraju", kaže Noratto. Zato slijedi stara poslovica i danas uhvatite Granny Smitha.VIŠE: Skinny People's Poop mogao je izliječiti pretilost

Podijelite Sa Prijateljima

Vezani Članci

add